"רוצים לרדת במשקל? תסגרו את הפה"

פרופ' קרסו עם מחקר אחד קטן: "מסתבר שלפעילות גופנית אין ממש עזרה לירידה במשקל" • עוד פרט חשוב - קחו בחשבון ששרירים שוקלים

במסגרת פינת 'מחקר אחד קטן' הציג פרופ' רפי קרסו את הפרטים והתוצאות של מחקר שנערך באוניברסיטת תל אביב: "מסתבר שלפעילות גופנית אין ממש עזרה לירידה במשקל. רוצים לרדת במשקל? תסגרו את הפה".

קרסו: "פעילות גופנית גם אם היא מאומצת לא מורידה הרבה קלוריות. גם כשאני מרזה, ירידה במשקל היא לא רק משומן אלא גם משרירים. וקחו בחשבון ששרירים שוקלים. אם אני עושה פעילות גופנית ומעלה את מאסת ונפח השריר, אני למעשה עולה במשקל. זו עליה טובה על חשבון שריר ולא שומן, אבל לא ירדתי במשקל".

• ספורט
• בריאות
• מחקרים
• דיאטה
• משקל