103FM
103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

משקל

האזן לכל הקטעים ברצף
תחושה של רעידה
תחושה של רעידה
המאזינה בת ה-70 סובלת בחודשיים האחרונים מתחושה של רעידות ברגליים ובידיים: "זה כאילו שאני יושבת על כיסא חשמלי" • מה הסיבה לתחושה?
28/08/2020
החלבון הנכון במקום הנכון
החלבון הנכון במקום הנכון
המאזין מעוניין להעלות מסת שריר: "האם את החלבון שנמצא באבקת חלבון אני יכול לקבל גם מאוכל רגיל, בלי לעלות באחוזי השומן?"
28/08/2020
"במקום איזו ארוחה?"
האם אפשר לאכול שיבולת שועל עם יוגורט עזים של 3%?
ד"ר מאיה רוזמן השיבה לשאלה שנשלחה בפייסבוק: "בטח שאת יכולה, השאלה היא במקום איזו ארוחה את רוצה לעשות את זה"
17/07/2020
מרסל מוסרי
"את לא פחות יפה מאף אחת"
מרסל מוסרי עם מסר לאשת כדורגלן שמאוכזבת מכובד משקלה: "אתם עוד זוכרים מה זו אישה? אנחנו נשים, נולדנו יפות, אין שום אפשרות אחרת"
17/06/2020
"הרופאים לא מבינים מה קורה"
מאזינה חוששת: "הרופאים לא מבינים מה קורה"
המאזינה סיפרה כי בגלל קשיים בבליעה, היא ירדה 20 ק"ג תוך ארבעה חודשים: "הרופאים נמצאים במצב של אי ודאות"
15/05/2020
מה עושים?
המאזין: "לא בדקו אותי כמו שצריך מאז שהשתחררתי"
הקורונה לא פסחה על המאזין שהצליח להחלים, אך לאחרונה - התסמינים חזרו • פרופ' קרסו: "יכול להיות שאתה עדיין חולה למרות שתי הבדיקות החיוביות"
26/04/2020
"יש גבול כמה אפשר לאכול יותר"
עלייה במשקל בצל נגיף קורונה
פרופ' רפי קרסו וד"ר מאיה רוזמן ('103fm') על העלייה במשקל בעקבות הסגר • רוזמן סקפטית לגבי זה: "יש גבול כמה אפשר לאכול יותר"
19/04/2020
פעילות גופנית גם בימי הבידוד
פעילות גופנית לימי הבידוד
איזו פעילות גופנית כדאי לעשות בימים בהם כולנו בבית? • ד"ר מאיה רוזמן המליצה: "פעילות אירובית מגדילה את הדופק וגורמת לשריפת אנרגיה"
03/04/2020
כיצד תוכלו לשמור על המשקל בליל הסדר?
אין קניידלעך, תרקדו
את ליל הסדר הקרוב תחגוג כל משפחה בביתה • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: כיצד תוכלו לשמור על המשקל גם השנה?
03/04/2020
"ה-BMI שלי הוא 35 ואני רוצה לרדת"
"תמיד רצוי לרדת לאט לאט במשקל"
המאזין בן 74 ומעוניין לבצע דיאטה • פרופ' קרסו המליץ לו לשלב חלבונים בתפריט • והוסיף: "מציע לך לפנות לדיאטנית"
21/02/2020
שומרים על המשקל
שמירה על המשקל, שמירה על הבריאות
ההמוגלובין של המאזין בן ה-39 היה גבוה מן הנורמה בבדיקות דם שערך, לכן החליט לרדת עשרה קילו בשלושה חודשים • פרופ' קרסו שיבח את המאזין
07/02/2020
האם קפה מסייע לירידה במשקל?
האם קפה מסייע לירידה במשקל?
ד"ר מאיה רוזמן סיפרה על ממצאיו של מחקר חדש, והמליצה: "אם אתם אוכלים סופגניה, תשתו אחרי זה מלא קפה!"
27/12/2019
"אני שוקלת 45 ק"ג, אבל יש לי בטן"
"אני שוקלת 45 ק"ג, אבל יש לי בטן"
המאזינה בת ה-33 כבר עברה ארבע לידות, והיא תוהה מה אפשר לעשות עם השומן הבטני • ד"ר מאיה רוזמן ייעצה לה
27/12/2019
"העלייה במשקל בפני עצמה מהווה סיכון להמשך השמנה"
"העלייה במשקל בפני עצמה מהווה סיכון להמשך השמנה"
מחקר חדש בדק האם קיים קשר בין המשקל לחוש הטעם בקרב 60 בני נוער • "העלייה במשקל גרמה לשינויים באזורים במוח שקשורים לטעם ולעליה בחשק לאכול"
20/12/2019
"זו לא תעלומה למה אנחנו עולים במשקל בחורף"
למה עולים במשקל בחורף?
מנהלת המרכז לטיפול בעודף משקל בביה"ח שיבא הסבירה לאילה חסון את הסיבות לכך • וגם: נתנה טיפים לשמירה על הגזרה בעונה הקרה
17/12/2019
"יש קשר ישיר בין עודף משקל לכבד שומני"
"יש קשר ישיר בין עודף משקל לכבד שומני"
פרופ' רפי קרסו המליץ על הדרך לטיפול בכבד שומני: "צריך להוריד קלוריות ולעשות יותר פעילות גופנית"
13/12/2019
כמה קלוריות שווה בורקס?
המאזינה רוצה לשמור על המשקל ומכינה בורקסים מדפי אורז • כמה קלוריות זה שווה?
29/11/2019
שומרים על המשקל
עצור, משקל לפניך
מחקר חדש חשף גילויים מפתיעים על המשקל שלנו ועל השמנת היתר • ד"ר דרור דיקר עם הפתרון לבעיות המשקל הנפוצות בארצנו
29/11/2019
איריס קול
"המראה של אדל הוא סמל"
גל סלונימסקי ('וואלה') על המראה החדש של הזמרת אדל שהורידה במשקל בצורה ניכרת: "היא ירדה בסביבות ה-20 קילו"
27/10/2019
אחרי החגים
אחרי החגים
כיצד תוכלו להוריד את המשקל שעליתם במהלך החגים? • ד"ר מאיה רוזמן עם שלוש אפשרויות לתפריטי קיזוז
27/09/2019
השמנה
"לא עושים לילדים דיאטה"
עודף המשקל של בתו של המאזין מתחיל להדאיג אותו, כעת שעלתה לכיתה א' • מיכל השיבה: "צריך להכניס הביתה יותר דברים של תנועה וספורט"
06/09/2019
"אני יותר מדי רזה"
"אני יותר מדי רזה"
בזמן שאחרים רק מנסים לרדת במשקל, המאזין בן ה-31 רוצה דווקא את ההיפך: "מה אני יכול לשלב בתפריט כדי לעלות במשקל, בלי להזיק לבריאות?"
23/08/2019
"מי שאוהב, יאהב לנצח ובכל מצב"
"רציתי חנויות שלא ילבינו את פניי וילחשו 'אין לנו את המידה'"
מרסל מוסרי אמרה כי בזמן האחרון השילה ממשקלה כמה קילוגרמים, וסיפרה על ההתמודדות הזוגית עם שינוי המראה החיצוני של בן או בת הזוג
21/08/2019
משקל
מהו מדד ה-BMI?
"לא צריך לעשות דיאטה רק כדי להתאים את עצמך לאיזו שהיא נוסחה!"
28/04/2017
מאזינה לאחר לידה: "אני עולה במשקל באופן איטי אף על פי שאני מקפידה על התזונה שלי"
11/03/2016