103FM
103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

משקל

האזן לכל הקטעים ברצף
עדשים
מדשדשים עם העדשים
המאזינה שומרת על תפריט מאוזן למשעי, אך לא אוכלת מספיק קטניות • ד"ר מאיה רוזמן: "בקטניות יש לנו ברזל וסיבים תזונתיים מעולים"
05/08/2022
ד"ר מאיה רוזמן
פג הקסם
המאזינה התעניינה בשיחתה באשר לשיטות חדישות ומודרניות לירידה במשקל • ד"ר מאיה רוזמן בתגובה, הבהירה מה חשוב באמת במשקל גופנו
05/08/2022
ממה נבעה הירידה במשקל?
המאזין: "ירדתי כ־10 ק"ג מתחילת השנה"
המאזין בן ה־86 חושש מהירידה דרסטית במשקל שלו בשנה האחרונה • פרופ' קרסו: "צריך לבדוק בעיקר בלוטת מגן"
22/07/2022
קינמון
האם קינמון גורם להפחתה במשקל?
ד"ר מאיה רוזמן כאן כדי לנפץ מיתוס • והסבירה: "כדי לרדת במשקל, צריך דיאטה" • לדבריה, הקינמון לא גורם להפחתה במשקל
22/07/2022
למצולם אין קשר לנאמר
זריקות לחולי סוכרת, כל האמת
ד"ר מיכאל ויינפאס נדהם שבעלי עודף משקל מבקשים זריקה לסוכרת, ומכלים את המלאי למטופליו שבאמת זקוקים להן: "כשהתקשורת התערבה, נהיה בלגן במרפאות"
15/07/2022
למצולמת אין קשר לנאמר
איזון הוא שם המשחק, גם בתזונה
המאזינה סיפרה על הבת הצמחונית שלה: "היא מרזה מאוד בתקופה האחרונה, לא נשאר לה מה לאכול" • ד"ר מאיה רוזמן, השיבה
15/07/2022
"כוח זה חשוב לא פחות, אולי אפילו יותר"
הדרך לירידה במשקל
כמו בכל שבוע, ד"ר מאיה רוזמן ניפצה מיתוס, והפעם: הסבירה על ההשפעה של אימוני כוח, בניגוד לצעידה שהרבה חושבים כי היא עדיפה יותר
08/07/2022
איתי לוקץ'
"הזמנתי קינוח, המלצר שאל 'בטוח שאתה צריך?'"
הזמר איתי לוקץ' על התמודדותו עם אפליה על רקע משקל גופו, שהוא חווה שנים: "אני לא מאמין לדואגים - התעשייה בנויה על כך שאומרים לך שאתה לא בסדר"
24/06/2022
למצולם אין קשר לנאמר
"אם את רוצה תוצאה אחרת, את צריכה לשנות"
המאזינה שיתפה כי היא סובלת מהשמנה באזור הבטן ושוקלת 87 ק"ג • ד"ר מאיה רוזמן התייחסה לתפריטה היומי והסבירה כיצד היא יכולה לשפר אותו
10/06/2022
איך יורדים במשקל?
איך יורדים במשקל?
המאיזנה: "אני תקועה, לא מצליחה לרזות - אני ממש מיואשת" • ד"ר מאיה רוזמן תהתה האם בכלל היא צריכה לרדת במשקל - ואז יצאה לעזרתה
10/06/2022
ד"ר מאיה רוזמן
עניין של פרופורציות
איך מודדים עודף משקל ועד כמה רוצי להתייחס לטבלאות ולנוסחאות? ד"ר מאיה רוזמן השיבה לשאלה שמטרידה כל כך הרבה מאזינים מדי שבוע
20/05/2022
כמה מים רצוי לשתות?
ושאבתם מים בששון
המאזין שאל: "כמה מים גבר צריך לשתות ביום?" • ד"ר מאיה רוזמן השיבה: "על פי המלצת ארגון הבריאות, 3.4 ליטר כולל האוכל - אבל זה לא אומר כלום"
20/05/2022
ד"ר מאיה רוזמן
מה השתבש?
במהלך החודשים האחרונים, הצליחה המאזינה להשיל מספר קילוגרמים ממשקלה • למרות זאת, היא מרגישה חולשה רבה ועייפות מוגזמת • מדוע?
13/05/2022
קובי מרימי באירווזיון
"כתבתי על שתי הדקות אחרי חצות, כשמשהו נשבר בי"
רגע לפני שהוא מוציא את אלבום הבכורה, קובי מרימי חבק סינגל חדש - 'שתי דקות' • חשף: "עליתי 30 קילו - שברתי את השיא האישי שלי"
22/03/2022
איך לקבל B12?
המאזינה סובלת ממחסור ב-B12, ולדבריה, זה גורם לה לעיכוב בירידה במשקל • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה לה מה כדאי לעשות
18/02/2022
"גברים צריכים יותר קלוריות ושורפים יותר"
למה גברים יורדים במשקל מהר יותר?
ד"ר מאיה רוזמן פתחה את התוכנית עם השאלה הזו, והסבירה: "גברים צריכים יותר קלוריות, שורפים יותר, וגם יורדים מהר יותר במשקל"
11/02/2022
למצולם אין קשר לנאמר
האם יש קשר בין מצב הרוח לבין כרס?
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה על כך • וגם התייחסה להבדל בין זה לבין שומן בטני: "כרס זה לא נפיחות, זה שומן בטני והוא מסוכן בריאותית"
11/02/2022
למצולם אין קשר לנאמר
משקל וקורונה - מה הקשר?
האם אנשים הלוקים בקורונה חווים שינוי דרסטי במשקל גופם לאורך זמן? • ד"ר רז הגואל, מנהל המרכז הרפואי לטיפול בהשמנה, סיפר
07/01/2022
איך יורדים במשקל למרות הקור?
ד"ר מאיה רוזמן פירטה על תפריט בריא ומזין של 1,200 קלוריות שיעזור לכם גם לשמור על המשקל, וגם להתחמם בחורף
31/12/2021
"נחשב לתבלין של חורף"
האם צריכת קינמון מפחיתה במשקל?
ד"ר רוזמן השיבה לשאלה: "הקינמון בפני עצמו אינו תרופת הרזיה" • והוסיפה: "היו מחקרים שהראו שעודפי קינמון זה כבר עלול להזיק לבריאות"
24/12/2021
ד"ר מאיה רוזמן
חלבונים למתבגרים
אילו תוספי חלבון יכולים להתאים לנער בגיל ההתבגרות? • המאזין סיפר על נכדו בן ה-15: "הוא רזה מאוד ורוצה לעלות במשקל"
26/11/2021
פרופ' רפי קרסו: "הזריקה צריכה לבוא ביחד עם שינוי תזונתי"
יעילותה של הזריקה לירידה במשקל
פרופ' קרסו הסביר על תופעות הלוואי של הזריקה שמסייעת בהרזיה, והדגיש: "הזריקה צריכה לבוא ביחד עם שינוי תזונתי"
05/11/2021
מאזינה: "אני תקועה במשקל"
מאזינה: "אני תקועה במשקל"
המאזינה סיפרה כי היא אינה מצליחה להמשיך ולרדת במשקל • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "כמות הקלוריות שאת צורכת ושורפת - הן אותו דבר"
05/11/2021
ד"ר מאיה רוזמן
צאו לי מהצלחת
תקרית שאירעה לד"ר מאיה רוזמן השבוע, גרמה לה לתהות מדוע עניין המשקל הפך לציבורי כל כך • קראה: "תפסיקו להתעסק עם המשקל של אנשים אחרים"
15/10/2021
משקל
הסוד הוא בתזמון
המאזינה תהתה כמה פעמים עליה להישקל לאורך היום או במהלך השבוע • ד"ר מאיה רוזמן: "גם כשנשקלים פעם בשבוע, יש משמעות למה שאכלנו יום קודם"
15/10/2021
האם הטלפון הסלולרי גורם להשמנה?
האם הטלפון הסלולרי גורם להשמנה?
ד"ר מאיה רוזמן סיפרה על ממצאיו של מחקר חדש שיגרום לכם לחשוב פעמיים לפני שתוציאו את הסלולרי מהכיס: "חשיפה למסכים יכולה להקשות על ירידה במשקל"
01/10/2021
קודם באה התרופה, ואחר כך הדיאטה
קודם באה התרופה, ואחר כך הדיאטה
המאזינה בת ה-40 סיפרה כי היא משתמשת בתרופת סקסנדה לצורך ירידה במשקל • פרופ' קרסו: "סקסנדה עוזרת עד גבול מסוים - אחר כך צריך להמשיך עם דיאטה"
03/09/2021
מאזין: "אני סובל מכאבים בגף הרגל"
בכפות רגליך
המאזין בן ה-71 סיפר: "בחודש האחרון אני סובל מכאבים בגף הרגל, מהבוהן ועד העקב" • מה יכולה להיות הסיבה לכאבים?
06/08/2021
מתמודדים עם הפרעת האכילה
להתמודד עם הפרעת האכילה
אלה חן בת ה־17, שהייתה בקבוצת נבחרת ישראל בשיט, סיפרה: "פרשתי לפני שנה בעקבות התדרדרות לתוך הפרעת אכילה" • קראה להגברת המודעות לנושא
04/08/2021
יורדים במשקל
ירידה במשקל זה עניין של בחירה
על אף שחלקנו ודאי חולמים לצמצמם היקפים באזור ספציפי בגוף, מדעי התזונה המודרניים מוכיחים שהמטרה הזו לא כל כך אפשרית • פינת המיתוס
30/07/2021
ד"ר מאיה רוזמן
השמיים שלך צמאים לנשנושים
מכירים את זה, שאתם מנסים לרדת במשקל אך נתקעים על משקל קבוע ולא מצליחים לרדת יותר? • יכול להיות שהבעיה היא במינוני הנשנושים
30/07/2021
פאולה רוזנברג
בדיוק כמו שהיא
פאולה רוזנברג נלחמת בגופה, תרתי משמע, על דימוין העצמי של הנשים, שנפגע כשהן מוצאות עצמן לא מתאימות למודל האופנה הקלאסי: "רובנו חיות בכלא"
16/07/2021
המשקל בבוקר, המשקל בערב
המשקל בבוקר, המשקל בערב
המאזינה מבולבלת: "יש הבדל במשקל שלי בין הבוקר לערב - בערב אני שוקלת כמעט ק"ג אחד יותר" • ד"ר מאיה רוזמן לא הופתעה בכלל
09/07/2021
מה עושים?
יום ללא פחמימות הוא יום מבוזבז?
לאחרונה, הפחיתה המאזינה את כמות הפחמימות שהיא אוכלת מדי יום, אך עד כה לא הצליחה לרדת במשקל באופן משביע רצון • מהי הסיבה לכך?
02/07/2021
ד"ר מאיה רוזמן
אין כניסה ל-E
מאילו חומרים משמרים כדאי מאוד להיזהר כשאנו בוחרים מוצרים בסופר הקרוב לביתנו? • רמז, מומלץ להתרחק ממשפחת ה-E • פינת המחקר
02/07/2021
פרופסור רפי קרסו // צילום: 103fm
"ירדתי במשקל בשל בעיה בבלוטת התריס"
המאזין סיפר: "אני סובל מפעילות יתר של בלוטת התריס שמלווה בתופעות מוזרות, כולל ירידה חדה במשקל" • פרופ' קרסו הסביר מדוע זה קורה
25/06/2021
למצולם אין קשר לנאמר
הכל צפוי והרשות לא נתונה
בתה בת ה־3 של המאזינה החלה לאחרונה לקחת חפצים וממתקים בלי שקיבלה על כך רשות מהוריה • מהי הדרך הנכונה והבריאה ביותר לשנות את המצב?
11/06/2021
פרופ' רפי קרסו
כיצד עובדת הזריקה לירידה במשקל?
פרופ' רפי קרסו הסביר כיצד פועלת הזריקה שמדכאת תיאבון ועלתה השבוע לכותרות • הדגיש: "ברגע שתפסיקו לקחת את הזריקה - התיאבון יחזור"
11/06/2021
אחרי האובדן
אחרי האובדן
המאזינה שיתפה במשבר אישי שחוותה: "לפני 3 שנים איבדתי את אבא שלי ומאז עליתי המון במשקל" • ד"ר רוזמן המליצה על תפריט דיאטה שיסייע לירידה במשקל
21/05/2021
למצולם אין קשר לנאמר
עודף משקל וסוכרת - לא בבית ספרנו
רבים ברחבי הארץ סובלים מעודף משקל וממחלת הסוכרת • מהי הדרך להימנע מבעיות אלו ולשמור על משקל תקין? • לנה רזניק עם הטיפים המובילים
07/05/2021
דף מספר
מתוך
2