103FM
103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

ביטחון עצמי

האזן לכל הקטעים ברצף
אלון גל מייעץ: כיצד תהפכו בעצמכם למאמנים?
המאזין מלמד נערים כיצד לזנוח את החששות, לרכוש ביטחון עצמי - וליזום מערכות יחסים • אלון גל העניק כלים כדי להפוך את התלמידים למורים
13/08/2021
למצולם אין קשר לנאמר
נשימה עמוקה וקפיצה למים
המאזין שאל: "איך אני יכול לחזק את תחושת הביטחון העצמי שלי?" • תמיר השיבה: "לפעמים צריך לשחות בחיים ולראות מה התגובות, זה הכל"
28/06/2021
למצולמת אין קשר לנאמר
"הביטחון העצמי שלי קצת נמוך בלשון המעטה"
המאזינה פוטרה לפני כחצי שנה בעקבות משבר קורונה • ועד עכשיו היא עדיין לא הצליחה למצוא עבודה • מה היה לאלון גל להגיד על זה?
08/01/2021
"צריך להוסיף מגוון של שרירים לילדים שיצטרכו ללמוד אותם"
הרב איתמר חייקין פרסם פוסט על ההורים שמגוננים על ילדיהם ולא מכינים אותם להתמודדות עם כישלון ולא מפתחים חוסן • "ליצור מציאות שתקנה לו חוסן"
02/02/2020
ציפי רפאלי
"יש להתרכז במגע וליהנות מהרגע"
היועצת הזוגית והמינית, ד"ר שלי ורוד, הסבירה על 'סרוגייט', שיטת הטיפול בחרדה מקיום יחסי מין • וגם: הטיפים שיעזרו להתמודד עם בעיות דימוי הגוף
05/11/2019
מיכל דליות (סופר נני)
בן 7 מסרב לכתוב כבר חצי שנה
מיכל דליות: "אני מניחה שהיה משהו שגרם לו להתנגד לכתיבה" , והמליצה על אבחון פסיכו-דידקטי שיסייע לטיפול הראוי ביותר לילד
19/07/2019
הלהיט של הנוער: תמ"א 38 של הגוף
נער ששיפץ את גופו בסדרת ניתוחים פלסטיים (דב): "עשיתי הרחבות - כמו שיפוצים בבניין. כולם עשו ריבועים בבטן אז החלטתי על עיגולים"
27/06/2019
הדבר הכי טוב שקרה לו?
"כמה זמן אתה לא אוהב את גופך?"
למאזין יש בעיה עם הדימוי העצמי גם אחרי שהוריד הרבה ממשקלו • שלומית: "זה הדבר הכי טוב שקרה לך"
18/03/2019
אילוסטרציה
"יש לי בראש תקליט שאומר לי: את לא טובה"
המאזינה ביקשה את עזרתה של שלומית תמיר בביסוס הביטחון העצמי שלה, בעקבות קידום מאתגר שקיבלה בעבודה • שלומית הדגישה: "אל תטמיעי את העבר בהווה"
15/10/2018
אבי גרייניק
"מדוע יפית, יפית?"
אבי גרייניק בסינגל חדש על דימוי עצמי של גבר במערכת יחסים עם אישה שעברה מהפך
08/05/2018
מרסל מוסרי
רעבה לאהבה
"אם הרגשות שלי הם לפי משקל אז מצידי לאכול כל היום לאפות עם שווארמה"
04/04/2018
הגבול הדק בין אהבה עצמית לנרקיסיזם
ורדה והפסיכותרפויטית יהודית שם־טוב חושפות דקויות מרגשות בנפש האדם
20/02/2018
אישה לבדה
יוצאים מהמסך ונפגשים
"נתתי לך תשוקה של רגע ונכנסתי אל ביתי"
17/01/2018
בחור בדיכאון
בני בדיכאון כי אינו מוצא עבודה
אלון גל למאזינה: "הסיטואציה הרגשית שלך מוסיפה לתחושת הכישלון של הבן שלך"
12/01/2018
ילד שמן
כשילד מתלונן - אל תנסו לשכנע אותו שהוא טועה
בני בן השש התחיל להתעסק בשומן בבטנו ואני חוששת מהדימוי העצמי שלו
29/12/2017
אילוסטרציה
"אין לי כוח רצון"
מאזין משתף בקושי שלו לסיים פרויקטים שהתחיל - אלון גל: "אתה צריך עזרה"
08/12/2017
איך להתרגל לסביבות חדשות?
חוקר תבונה יצירתית מצא דרך מקורית ללמד את ילדיו איך מסתגלים למקום חדש
16/10/2017
אילוסטרציה
איך מתמודדים עם יום רע?
מנחת סדנאות לחשיבה חיובית: "שמחת החיים שלי היא באחריות הבלעדית שלי"
28/05/2017
בטן
לא שומר בבטן
"רק את הבטן שלי לא הצלחתי לאהוב עד היום. היא בולטת לפניי כמו איזה יצור נפרד"
09/04/2017
בר רפאלי לא פוליטיקלי קורקט
אפרת וכטל: "היא שוכחת שכשהיא מדברת ילדות בנות 14 מקשיבות לה"
05/04/2017
שעת סיפור
שעת סיפור
איציק הליצן מארח באולפן את הסופרת נורית משה שכתבה את הספר 'הילד הכחול שידע הכל'
02/04/2017
אהבה
איך מוצאים אהבה?
אבי כץ למאזין שלא מצליח לבנות זוגיות: "אתה מחביא בפנים את מי שאתה באמת"
02/04/2017
מתעלמת מעצמה
"אני דוחקת בגופי למרות שהוא לא יכול לשאת אותי יותר"
30/01/2017
אתה תהיה ברקוביץ'!
אב לילד בן 12: "יש לו ביטחון עצמי נמוך" - אלון: "מה שאתה אומר לו זה 'אתה דפוק'"
30/12/2016
דימוי גוף בגילאים הקטנים - "ילדה בגן אמרה לילדה אחרת 'התחת שלך נורא גדול'
18/11/2016
פוסט טראומה קיבוץ - "אחותי חסרת ביטחון ולא יודעת איך לעמוד על שלה"
21/10/2016
בוחן פתע - מדוע תלמידות סובלות מדימוי עצמי נמוך לעומת הבנים בכיתה?
25/09/2016
סערה בשיערה - "לבתי יש תלתלים יפים אך היא מתביישת בהם"
24/06/2016
מלאת מרץ - מיכל שם טוב: "אימא שלי אמרה לי '2-3 קילו ואת יותר יפה ממלכת היופי'"
22/05/2016
אילוסטרציה
חינוך לאהבת הגוף
מאזינה: "בתי אמרה לי 'אימא אני הכי שמנה בלהקת הריקודים'"
15/04/2016
מה רן חשב על קרין גורן? דנה: "מדהים בעיניי שאתה חושב את זה"
10/04/2016
מחוברת בעירום מלא - האם ניתן לשנות דימוי גוף? טל טלמון: "תמיד אשאר הילדה השמנה"
29/03/2016
מדוע גברים חוששים לצאת עם נשים מצליחות שמרוויחות יותר מהם?
28/03/2016
פרופ' ליאור רוזנברג: "הכירוגיה הפלסטית זנחה את טובת החולה"
28/01/2016
פרופסור שלמה פרוים (שי): "בן אדם מכוער נשאר מכוער גם אם הוא מאמין שהוא יפה"
13/12/2015
ראוי להערכה - "בני סובל מדימוי עצמי נמוך, הוא לא מסתכל על מה שהוא"
27/11/2015
חרדים ביישוב חילוני - "בני לא מוצא את עצמו חברתית ואני מרחמת עליו"
13/11/2015
'אני אפס' הגירסה הנשית -שון אוחיון: "חיפשתי איך לשפר את עצמי אך זה עבר את הגבול"
29/09/2015
המלחמה ברזון מגיעה לקניון - עדי ברקן: "אם תיכנסי כל שנה לאותו בגד איך ישלטו בך?"
06/09/2015
הפינה של מרינה - "כל החיים שלי סובבים סביב אוכל"
14/07/2015
דף מספר
מתוך
5