מתכון לרוטב לירקות בתנור ועוף
8214
הירקות כבר מחכים בתנור, אבל לד"ר מאיה רוזמן יש מתכון שישדרג לכם את הארוחה • מתכון לשבת
כמדי שבוע, הציגה ד"ר מאיה רוזמן מתכון דיאטטי ובריא, והפעם: מתכון לרוטב שניתן להוסיף גם לתבנית ירקות שאופים בתנור, וגם לחזה עוף.
מערבבים בקערית:
2 כפות שמן זית
2 כפות צ'ילי מתוק
2 כפות רוטב סויה
כף טריאקי
פלפל שחור
מברישים את הירקות ברוטב, או טובלים את הירקות בתוך הרוטב.
מסדרים על נייר אפיה בתבנית התנור ואופים ב-170 מעלות למשך 35 דקות.
האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
23/08/2019
מתכון לשבת | צילום אילוסטרציה: Ingram Image
