מאזין: "אני סובל מעצירות והמליצו לי לאכול סובין - מה זה בכלל?"

המאזין, גבר בשנות ה-50 לחייו, מתייעץ עם אולגה לגבי עצירות ולגבי צריכת סובין - מהן עצותיה?

• תזונה
• עצירות
• סיבים
• משקאות
• מאכלים