103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

מה צריך לאכול לפני אימון אינטנסיבי?

המאזין, בן 72, מתאמן בחדר כושר 4 פעמים בשבוע ולא אוכל ארוחת בוקר. אולגה: "אם אתה לא אוכל לפני, אתה מפרק את השריר" - בהמשך אולגה מסבירה מהי דיאטת פליאו ומה זה שמן MCT

16/01/2015
הישארו מעודכנים