רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור
ד"ר מאיה רוזמן

ירידה לצורך עליה?

המאזין ירד 50 קילו, אבל נשבר חזר להרגלים ישנים ולא הקפיד על תזונה נכונה • "תזכור את החמישים קילו שירדת"


המאזין ששקל 140 קילו ירד בכוחות עצמו כ־50 קילו, ביקש את עזרתה של ד"ר רוזמן לא כדי ליפול למקומות שבו הוא חוזר להרגלים ישנים ואוכל ג'אנק שמזיק: "אני לא רוצה ואני אוכל".

ד"ר מאיה ייעצה לו: "תיקח שקיות של מאה גרם אגוזים ולא מאתיים, תנשנש עגבניות שרי או ירקות, במסיבות שאתה יוצא, ברגע שאתה מרגיש שאתה חורג מהכמות, תזכור את החמישים קילו שירדת, אתה לא רוצה לעלות אותם בחזרה".  

19/07/2019
הישארו מעודכנים

אגוזים שוברי דיאטה
אגוזים שוברי דיאטה  |  צילום אילוסטרציה: Ingram Image