מה לעשות עם זרעי הצ'יה?
1610
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה מדוע כדאי להשרות את זרעי הצ'יה: "ככל שהם סופחים יותר נוזלים ונהיים יותר רכים, הגוף יכול לעכול אותם בצורה יותר טובה"
המאזינה סיפרה כי מדי ערב היא אוכלת כף צ'יה, ותהתה האם עליה להשרות את זרעי הצ'יה לפני שהיא אוכלת אותם. ד"ר מאיה רוזמן הסבירה מדוע השריית הצ'יה מסייעת לעיכול של אותם זרעים שנחשבים לבריאים במיוחד, ובהמשך סיפרה כיצד ניתן להכין פודינג צ'יה.
האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
16/10/2020
ד"ר מאיה רוזמן | צילום: 103fm
