103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור
ד"ר מאיה רוזמן

אחרי הדיאטה: איך ממשיכים מכאן?

בשנתיים האחרונות המאזינה הקפידה על דיאטה כדי להגיע למשקל הרצוי, אך כעת היא לא יודעת איך לשמור על המשקל בלי לעלות חזרה: "קשה לי"


המאזינה בת ה-41 סיפרה כי סבלה מעודף משקל ולחץ דם גבוה, ולכן בשנתיים האחרונות הקפידה על דיאטות קבועות ועל פעילות גופנית. כעת היא הגיעה למשקל הרצוי, אך היא אינה יודעת כיצד לשמור על המשקל מבלי לעלות חזרה - ומבלי להמשיך לרדת במשקל. ד"ר מאיה רוזמן ייעצה לה בנושא, והתייחסה גם לקשר בין חישוב צריכת קלוריות יומית לבין נטייה גנטית.

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
23/10/2020
הישארו מעודכנים

אחרי הדיאטה
אחרי הדיאטה  |  צילום אילוסטרציה: Ingram Images