103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור
ד"ר מאיה רוזמן

שוקולד, בננות והקינוח שביניהם

מחפשים מתכון לקינוח מתוק ודיאטטי לסוף השבוע הקרוב? • לד"ר רוזמן יש את המתכון המושלם לטראפלס בננות: "בכל כדור 50 קלוריות"


כמדי שבוע, ד"ר מאיה רוזמן המליצה על מתכון דיאטטי וקל להכנה, והפעם: מתכון לטראפלס בננות של המאזינה רותי.

אופן ההכנה:

מועכים היטב 2 בננות בשלות.

מוסיפים חצי כוס טחינה גולמית, ו-100 גרם שוקולד מריר מומס.

אפשר להכניס לתבניות טראפלס, או להכין כדורים, לצפות בקוקוס/קקאו גולמי/שומשום,

ולהכניס לפריזר.

28 כדורים קטנים - ובכל כדור 50 קלוריות.

 

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
08/01/2021
הישארו מעודכנים

מתכון לטראפלס בננות
מתכון לטראפלס בננות  |  צילום: ד"ר מאיה רוזמן