ד"ר מאיה רוזמן

ארטיק קר לקיץ החם

הקיץ הישראלי כבר ממש מעבר לפינה • רגע לפני שעולות המעלות, ד"ר מאיה רוזמן המליצה על ארטיק אוכמניות קר, מרענן ודיאטטי


כמדי שבוע, ד"ר מאיה רוזמן המליצה על מתכון דיאטטי וקל להכנה, והפעם: מתכון לארטיק אוכמניות. המתכון הוא ל-8 יחידות, כשבכל יחידה 35 קלוריות בלבד.

רשימת המצרכים:

בננה (קפואה)

תמר

כף אוכמניות (קפואה)

כפית טחינה גולמית

1/3 כוס מים

1/3 סויה לייט

אופן ההכנה:

מערבבים את כל הרכיבים בבלנדר

שופכים לתבנית ארטיקים

מוסיפים את המקל ומקפיאים למשך 2-3 שעות

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
28/05/2021
הישארו מעודכנים

מתכון לארטיק אוכמניות
מתכון לארטיק אוכמניות  |  צילום: ד"ר מאיה רוזמן