103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור
ד"ר מאיה רוזמן

זה הזמן לשטרודל

רגע לפני סוף השבוע, הציגה ד"ר מאיה רוזמן מתכון מתוק במיוחד לשטרודל תפוחים מדפי אורז • בכל יחידה - 49 קלוריות בלבד


כמדי שבוע, ד"ר מאיה רוזמן המליצה על מתכון דיאטטי וקל להכנה, והפעם: מתכון לשטרודל תפוחים מדפי אורז. תקבלו 20 יחידות, ובכל יחידה 49 קלוריות בלבד.

רשימת המצרכים:

50 גרם חמאה

5 תפוחי עץ סמיט

3 כפות סוכר

קינמון

דפי אורז 16'

אופן ההכנה:

לקלף ולחתוך את התפוחים לקוביות קטנות

לבשל בחמאה, סוכר וקינמון עד שמתרכך, ואז לצנן

לגלגל כף מהמילוי בדף אורז

לרסס מעט ספריי שמן מעל

להכניס לתנור

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
06/08/2021
הישארו מעודכנים

מתכון לשטרודל תפוחים
מתכון לשטרודל תפוחים  |  צילום: ד"ר מאיה רוזמן