האם יש ויטמינים שדרושים לשריפת קלוריות?

ד"ר מאיה רוזמן הפריחה את המיתוס • הדגישה: "כדי לשרוף בצורה אופטימלית חשוב להקפיד לשלב ירקות, אגוזים, קטניות וכמה שפחות קמחים לבנים וסוכרים"

במידה וגם אתם מעוניינים לשרוף קלוריות, כדאי שתשמעו את מה שיש לד"ר מאיה רוזמן לספר על הויטמינים מקבוצת B. וגם, האם ישנם ויטמינים ששורפים קלוריות?

"מבין הוויטמינים החשובים לחילוף החומרים הם B-1 (תיאמין), B-3 וגם B-6", אמרה, והוסיפה: "ויטמין B-12, וגם חומצה פולית (שהיא B-9), וגם B-5, חשובים למניעת אנמיה. אנמיה גורמת לחולשה, החולשה גורמת לעייפות, לפחות פעילות, לחוסר כוח, ולשריפת קלוריות נמוכה יותר".

• תזונה
• ויטמינים
• ד"ר מאיה רוזמן
• שריפת קלוריות