103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור
ד"ר מאיה רוזמן

ללא גלוטן, עם הרבה חלבון

ד"ר מאיה רוזמן הביאה את המתכון השבועי, והפעם ראפ טורטיה ללא גלוטן כשר לפסח • המתכון השבועי


ד"ר מאיה רוזמן הביאה את המתכון השבועי לקראת חג הפסח, והפעם ראפ חלבון ללא גלוטן. 

מרכיבים: 
ביצה
כף מים
כף טחינה (גולמית דלילה או לדלל מעט)
מלח לפי הטעם
חצי כפית שומשום, חצי כפית צ'יה.

את כל המרכיבים טורפים בקערה, מעבירים למחבת משומנת היטב ומחוממת מראש, מפזרים על כל השטח על אש קטנה מחכים שיתגבש כשאפשר הופכים לצד השני.

הערך הקלורי הוא 150 קלוריות, מנת חלבון אחת. 

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
08/04/2022
הישארו מעודכנים

ראפ טורטיה ללא גלוטן
ראפ טורטיה ללא גלוטן  |  צילום: 103fm