103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור
ד"ר מאיה רוזמן

אני אוהב עגבניה

השבוע בפינת המיתוס ד"ר מאיה רוזמן הפריחה את המיתוס - איפה יש יותר סוכר בקילו עגבניות שרי, או בשתי שורות שוקולד?


פינת המיתוס: השבוע ד"ר מאיה רוזמן בדקה איפה יש יותר סוכר, בקילו עגבניות שרי או בשתי שורות שוקולד?

"אחרי שאכלתי סלסלה שלמה של קילו של עגבניות שרי, החלטתי לבדוק כמה סוכר יש שם. מאחר שבמאה גרם עגבניות שרי יש כ-2.5 גרם סוכר, בקילו יש 25 גרם סוכר, כלומר 5-6 כפיות סוכר, וגם כ-200 קלוריות.

"בשתי שורות שוקולד חלבי רגיל גם יש כ-200 קלוריות, וכ-20 גרם סוכר. אפילו קצת פחות. אבל, בקילו עגבניות שרי יש כמות עצומה של ליקופן שמפחית סיכון לסרטן, המון ויטמין A, פי 2 ויטמין C ממה שצריך ליום, וגם הרבה סיבים תזונתיים שתורמים לתחושת שובע.

"אחרי 2 שורות שוקולד אין בעיה לאכול עוד כמה דברים, אחרי קילו עגבניות שרי. הבעיה העיקרית היא - שנראה אתכם קמים מהכורסה".

 

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
08/04/2022
הישארו מעודכנים

עגבניות שרי
עגבניות שרי  |  צילום: 103fm