"אף אחד לא נולד עם שעון על היד, תקשיבו לגוף שלכם"

האם נכון לאכול כל שלוש שעות? • ד"ר מאיה רוזמן השיבה: "לא נכון לדחוף אוכל בכוח אם לא רעבים, גם אם הגיעה השעה הנכונה לאכול"

האם נכון לאכול כל שלוש שעות? ד"ר מאיה רוזמן הקריאה את השאלה המרתקת מעמוד הפייסבוק שלה והביעה את דעתה המקצועית בנושא. 

"הרעיון הוא שלדעתי, בלי קשר לסכרת, זה לא נכון לדחוךף אוכל בכוח אם לא רעבים, גם אם הגיעה השעה או גם אם מומלץ לאכול ככה. לכל אחד יש הרגלים אחרים, סדר יום אחר, שעות עבודה אחרות, וגם שעות אחרות של רעב או צורך בדברים מתוקים. תנו לגוף לאותת לכם ותקשיבו לו", אמרה רוזמן, והדגישה: "אף אחד לא נולד עם השעון על היד. עדיף להקשיב לגוף. אני מכירה את ההנחיות ההיסטוריות, אני לא חושבת שזה נכון. לכל אחד יש גוף אחר וצרכים אחרים".

• בריאות
• תזונה
• אכילה
• דיאטה