התחלתם להתאמן? עשו זאת באופן הדרגתי

1730

פרופ' קרסו לאם לבן 26, שהחל להתאמן וסובל מדלקת בשרירים: "יש לי רושם שהאימון מעט יותר מידי אגרסיבי לגופו. החוכמה היא להעלות עצימות בהדרגתיות"

המאזינה ביקשה לברר בקשר לבנה בן ה-26, שלדבריה החל להתאמן עם מאמן כושר לפני מספר חודשים, להרים משקולות ולשנות תזונה. לאחר שהחל לסבול מכאבים בכתפיים, נערכו לו בדיקות, ונמצא שהוא סובל מדלקת.

פרופ' קרסו: "יש לי הרושם שהוא עושה אימון מעט יותר מידי אגרסיבי לגוף שלו. החוכמה היא להעלות עצימות לגוף באופן הדרגתי".

בהמשך תהתה לגבי תופעת אאורה. פרופ' קרסו: "ברפואה זה סימן המבשר על בואו של התקף. במיגרנה יש מגרנה קלאסית עם אאורה. ומיגרנה מצויה ללא אאורה".

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.

24/03/2023