נצמדים לתפריט הדיאטה רק באמצע השבוע? לא בא בחשבון

המאזינה חשפה: "אני מנסה לרדת במשקל המון זמן, ואני לא ממש מצליחה" • ד"ר מאיה רוזמן הבהירה כי גם בסופ"ש חייב לשמור על גירעון קלורי

המאזינה שעלתה לשידור סיפרה: "אני מנסה לרדת במשקל המון זמן, ואני לא ממש מצליחה. המשקל כל הזמן עולה, אבל אני לא מרגישה שאני אוכלת יותר". ד"ר מאיה רוזמן שוחחה עמה על התפריט היומי שלה, ותהתה: "יכול להיות שאת אוכלת כמו שצריך באמצע השבוע, אבל בסופ"ש יותר? אם את עולה במשקל זה אומר שאת אוכלת יותר ממה שאת שורפת. אם את מתאמנת באמצע השבוע ואז אוכלת את כל מה ששרפת בסוף השבוע, זו הבעיה". 

• בריאות
• תזונה
• ירידה
• דיאטה