הטעות הגדולה ביותר לפני השקילה
ד"ר מאיה רוזמן ניפצה את המיתוס על ההרגל שכולנו עושים בכל בוקר: "אני יודעת שיש גם הרבה אנשים שטוענים שזה שומר עליהם, אבל אין לזה שום משמעות"
ד"ר מאיה רוזמן הגיעה לנפץ לכם עוד מיתוס שמונע ממכם לשמור על תזונה נכונה ובריאה, ואפילו לרדת במשקל. הפעם, חשפה את הטעות הגדולה ביותר לפני שקילה: "אין שום יתרון בשקילה יומית", הצהירה. "אני יודעת שזה הפך להרגל אצל רבים מאיתנו, שפשוט קמים ודבר ראשון עולים על המשקל, ממש ככה תוך כדי שפשוף עיניים או צחצוח שיניים. אבל אין לזה שום משמעות".
עוד טענה: "אני יודעת שיש גם הרבה אנשים שטוענים שזה שומר עליהם. אם רואים שעולים – אז שומרים יותר באותו יום. מצד שני, האם באמת אפשר לראות תוך יום אחד שעלינו במשקל? ממש לא. הגוף שלנו 70% נוזלים והם הגורם המשפיע על התנודות במשקל שלנו כשנשקלים כל יום. נשים יודעות על צבירת נוזלים לפני מחזור חודשי, אחרים שמו לב שאם נשקלים לפני פעילות מעיים אז רואים למשל חצי קילו עד קילו יותר מאשר אחרי פעילות מעיים".
בהמשך, ציינה: "אכלתם סלט מאוחר בערב? אז זו טעות להישקל למחרת. אפשר לראות קילו יותר על המשקל, לא כי עלינו קילו של שומן אלא כי הסלט עוד לא התעכל. בקורס הדיאטה שלי בפייסבוק אני מסבירה את כל הגורמים שמשפיעים על השקילה שלנו, וזה אחד מן החשובים. בקורס נשקלים פעם בשבוע כל יום שישי בבוקר, ומשתפים בתגובות כמה יורדים".
