טבעונית ולא מרצון: מה ניתן לאכול כאלטרנטיבה?

860

ד"ר מאיה רוזמן למאזינה בת ה-62: "אין שום בעיה להיות טבעונית ולהגיע לכמות החלבון הדרושה. אם זה אומר להפחית פחמימות, אז תצטרכי להפחית פחמימות"

המאזינה בת ה-62 שיתפה בבעיה בבלוטת המגן ממנה היא סובלת, ומטופלת תרופתית. ד"ר רוזמן הבהירה כי לגבי הבלוטת התריס מדובר בעניין רפואי, ולא תזונתי. עוד תהתה "הפכתי לטבעונית ולא מרצון. מה ניתן לאכול בתור אלטרנטיבה?".

ד"ר מאיה רוזמן: "אין שום בעיה להיות טבעונית ולהגיע לכמות החלבון הדרושה. טופו, קטניות, אגוזים. כמובן בהנחה שאת מאוזנת תרופתית".

כמה קטניות אפשר לאכול בלי להשמין?

רוזמן: "את צריכה להגיע לכמות הקלוריות שאת צריכה. אם זה אומר להפחית פחמימות, אז תצטרכי להפחית פחמימות".

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.

09/05/2025