ריבה או דבש? תלוי בכמות ובאיכות

עם מה יותר טוב להמתיק יוגורט, ריבה ביתית או כפית דבש?

המאזין העלה קושיה לגבי שילוב של ממתיקים ביוגורט: "עם מה יותר טוב להמתיק יוגורט, ריבה ביתית או כפית דבש?".

ד"ר מאיה רוזמן: "התשובה תלויה בין השאר בשאלה האם המשקל שלך תקין? האם יש לך סוכרת?". בהמשך מנתה את הערכים התזונתיים שיש בפרי לעומת הדבש, וקבעה: "בסופו של דבר זה אותו הדבר מבחינת הסוכר. אם אתה אוכל שלוש-ארבע כפיות ריבה לעומת כפית דבש, עדיף דבש".

• בריאות
• תזונה
• סוכר
• יוגורטים
• ערך תזונתי