פעילות גופנית או דיאטה - מה הגורם להארכת חיים בקרב אנשים בעלי עודף משקל? • ד"ר מאיה רוזמן חשפה את התוצאות של המחקר החדש
17/12/2021
המאזינה שסובלת מכאבי גב סיפרה: "אני מוצאת שפעילות גופנית מחמירה את הכאבים" • קרסו הדגיש: "הספורט הוא מאוד חשוב ומונע החמרה של כאבי הגב"
10/12/2021
אילו תוספי חלבון יכולים להתאים לנער בגיל ההתבגרות? • המאזין סיפר על נכדו בן ה-15: "הוא רזה מאוד ורוצה לעלות במשקל"
26/11/2021
המאזינה בת ה-72: "יש לי זרמים בצדי הישבן"
פרופ' קרסו: "כאב שהוא פעם בצד ימין ופעם בצד שמאל, הוא בעיקרון לא מדאיג" • "תעשי פיזיותרפיה ופעילות גופנית"
12/11/2021
המאזין בן ה-60 סיפר: "אני רץ 14 ק"מ כל יום - אבל אני רוצה לרדת במשקל ולא מצליח" • ד"ר מאיה רוזמן ייעצה למאזין הספורטיבי
05/11/2021
האם ניתן לשרוף יותר קלוריות באימון אם לא אוכלים לפני כן ארוחה? • ד"ר מאיה רוזמן עם ממצאיו של מחקר חדש
05/11/2021
הגעתם לגיל גבורות? • אל תשכחו לשמור על שגרת אימונים גופניים לעיתים קרובות, וכך תגנו על בריאותכם לאורך זמן • מנכ"ל מטב ליאור שטרסברג סיפר
22/10/2021
מהו ההבדל המהותי בין הכולסטרול הטוב לכולסטרול הרע בגופנו? • פרופ' רפי קרסו הפיג את מסך הערפל, וסיפר כיצד ניתן לשמור על רמת כולסטרול אחידה
15/10/2021
האם צריכת חלבונים מיד אחרי אימון מסייעת לבניית השרירים? • ד"ר רוזמן: "התיאוריה על חלון ההזדמנויות לבניית שרירים - כבר לא רלוונטית"
01/10/2021
פעילות גופנית זה טוב, אבל למה באמצע הלילה?
המאזינה: "כשבעלי קם לשירותים בלילה הוא עושה מעט פעילות נגד קרישיות בדם. האם כדאי גם לי?" • פרופ' קרסו: "אם זה לא מעיר אותו אז מה רע?"
27/08/2021
האם שמרי בירה מהווים תחליף הולם לחלבון מן החי?
המאזין שברובו צורך תזונה צמחונית, ביקש להבין האם שמרי בירה יספקו את הצורך הגופני בחלבון
27/08/2021
ניר קפלן, מייסד ובעלים של 'קרקס פלורנטין', סיפר על המופע המדהים במקום: "יש אילוזיות, קסמים גדולים והליכה על חבל מעל הראש של הקהל"
26/08/2021
אילת יוסף, מנכ"ל דרך העץ, סיפר על פארק האטרקציות המרהיב: "בחלק מהימים עושים מדורה וצולים מרשמלו, ואפשר לראות את השקיעה מהר תבור"
25/08/2021
"הנורמה של הכולסטרול הרע משתנה מחולה לחולה"
פרופ' קרסו למאזינה שהעידה על היסטוריה משפחתית של בעיית כולסטרול, ותהתה האם עליה ליטול תרופות לשמירה על כולסטרול נמוך
13/08/2021
הכי טוב לקבל סידן ממקור טבעי
המאזינה (62) עובדת בישיבה ממושכת ולעיתים חשה כאבים בידיים • פרופ' קרסו: "במקום לקחת כדורים של סידן תאכלי קוטג', טחינה וסרדינים"
13/08/2021
האם רק אחרי 20 דקות של פעילות פיזית הגוף מתחיל לשרוף שומן? • ד"ר מאיה רוזמן הפריכה עוד מיתוס: "זה פשוט לא נכון"
06/08/2021
לא, לא התבלבלנו • אם גם אתם הפכתם את המזגן לחברכם הטוב ביותר, רוצו אל פארק השלג בהאנגר 11 בת"א • זאב אייזיק עם הפרטים • מומלץ בקור
29/07/2021
כיצד פעילות ספורטיבית ותזונה יכולות לסייע לשמירה על הזיכרון? • ברי גולדברג (חברת אלטמן) הסביר וסיפר גם על תוסף התזונה החדשני שיכול לסייע
28/07/2021
לכבוד הקיץ, דידי הביא רעיונות לאטרקציות שונות ברחבי הארץ שאפשר ליהנות מהן עם הילדים • והפעם: תערוכת הלגו הבינלאומית 'גיבורי על' מגיעה לישראל
26/07/2021
לכבוד הקיץ, דידי הביא רעיונות לאטרקציות שונות ברחבי הארץ שאפשר ליהנות מהן עם הילדים • והפעם: הלונדע מוזיאון הילדים בבאר שבע
20/07/2021
מחפשים אטרקציה מהנה עם הילדים? • טל הר לוי, מנהל השיווק של 'בבילון פארק' בנמל ת"א, הזמין אתכם להצטרף לבילוי חוויתי, והכי חשוב - ממוזג
14/07/2021
לכבוד הקיץ, דידי הביא רעיונות לאטרקציות שונות ברחבי הארץ שאפשר ליהנות מהן עם הילדים • והפעם: I-PARK פארק האטרקציות של עזריאלי ת"א
11/07/2021
עוד פינה חדשה לכבוד הקיץ, דידי הביא רעיונות לאטרקציות שונות ברחבי הארץ שאפשר ליהנות מהן עם הילדים • והפעם: אולפן הקסם של אולפני הרצליה
05/07/2021
עוד פינה חדשה לכבוד הקיץ, דידי הביא רעיונות לאטרקציות שונות ברחבי הארץ שאפשר ליהנות מהן עם הילדים • והיום - 'Fun Fun' במושב לימן
04/07/2021
האם פעילות גופנית יכולה למנוע דמנציה?
ד"ר רוזמן סיפרה על ממצאיו של מחקר חדש: "שילוב של פעילות אירובית, פעילות כוח ותזונה תורמים לתפקודי המוח ויכולת הזיכרון"
11/06/2021
הילד בן 30, יש לו לחץ דם גבוה
המאזין בן ה-30 מודאג מכך שלחץ הדם שלו גבוה מדי: "האם עליי להיות במעקב?" • פרופ' קרסו: "כדאי לבצע בדיקת אקו לב"
23/04/2021
האם ייתכן שדווקא מי שצורך תזונה טבעונית מתחזק יותר כתוצאה מאימונים גופניים? • ד"ר מאיה רוזמן עם ממצאיו של מחקר חדש
09/04/2021
מהו חלון ההזדמנויות בו מומלץ לצרוך חלבון אחרי שמבצעים פעילות גופנית? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "מה שחשוב זה הכמות, ולא זמן הצריכה"
19/03/2021
"מרגיש את הקפיצות בכל שריר בגוף"
המאזין, שסובל מרעד בשרירי גופו לאחר פעילות ספורטיבית, מודאג שמדובר בבעיה חמורה • פרופ' קרסו הפציר בו להפסיק לאמץ את גופו עד שחיקה
12/03/2021
המאזין בן ה-77 רץ באופן קבוע אך הוא חושש: "חברתי האתלטית נפטרה תוך כדי ריצה" • פרופ' קרסו הזהיר: "גוף של בן 77 הוא לא כמו גוף של בן 17"
26/02/2021
מה הפתרון לכאבים בגב התחתון?
מאזין בן 26 סובל מכאבים חזקים בגב התחתון: "אני לא מסוגל לרוץ או לשחק כדורגל" • פרופ' קרסו התייחס לקשר בין פעילות גופנית לבין הכאבים
26/02/2021
המאזין בן ה-47 סיפר על תופעה ממנה הוא סובל אחרי שהוא עורך אימון ריצה: "בסוף האימון מתחיל לי התקף התעטשויות, והוא נמשך כמה שעות"
29/01/2021
הרון הרון סיפר על חברו הטוב עזרא שמאז התחילה המגפה, הפך להלכן מקצועי - ולפתע נעלם: "הוא בטיפול עשרת אלפים"
18/01/2021
המאזינה סיפרה על בנה בן ה-14 שמתאמן בחצי שנה האחרונה: "הוא רוצה להתחיל לקחת אבקת חלבון. האם זה לא מומלץ בגיל כזה?"
08/01/2021
המאזינה סיפרה על בנה בן ה-17 שעושה פעילות גופנית רבה ותהתה לגבי כמות החלבון שעליו לצרוך: "אני לא רוצה לתת לו אבקות חלבון"
01/01/2021
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה מדוע שתיית בירה אחרי אימון אינה מזיקה: "זה עוזר להתאוששות מהירה יותר של השרירים"
01/01/2021
מאזין: "אני לא מצליח לעלות במשקל"
המאזין מעוניין להעלות את מסת השריר בגופו, אך הוא לא מצליח לעלות במשקל: "ניסיתי הרבה תפריטים ועדיין אני לא מצליח"
01/01/2021
"צעידה היא אחד הדברים הכי טובים שאנו יכולים לעשות למען עצמנו" • ד"ר רוזמן הציגה את מסקנות המחקרים שהוכיחו כי צעידה היא ספורט בריא במיוחד
25/12/2020
האם תרגילי בטן הם הדרך היעילה להוריד את השומן הבטני? • ד"ר מאיה רוזמן ניפצה עוד מיתוס: "כפיפות בטן אינן מסייעות באופן ספציפי לשומן הבטני"
18/12/2020
תזונה תעזור לפיברומיאלגיה?
המאזינה סובלת מפיברומיאלגיה וקיבלה תפריט תזונה שנועד לסייע לתסמינים מהם היא סובלת: "זה לא עוזר"
11/12/2020