"הפעילות הגופנית תשמח אותנו"
דליה מנטבר, מובילת תרבות הפילאטיס בישראל, דיברה על החשיבות של פעילות גופנית בתקופה הזו: "מתוך המקום הזה נרים את עצמנו"
27/06/2025
פעילות גופנית מפחיתה את הסיכון לסרטן המעי הגס?
ד"ר נירית ירום, מנהלת היחידה הכימותרפית במכון האונקולוגי בבית החולים אסף הרופא, הסבירה על כך
06/06/2025
"מציע לא לעשות פעילות גופנית עצימה מדי"
כך המליץ פרופ' קרסו למאזינה (58) שתיארה: "הייתי בפילאטס מכשירים, ולקראת הסוף עברתי לתרגיל פלאנק. הרגשתי בחילה ועירפול וחוסר פוקוס"
23/05/2025
יוגה: הרבה יותר מרוגע ונשימה
יוגה יכולה להיות החוליה החסרה ביצירת שינוי אמיתי, רגוע ועמוק יותר בהרגלים. כאלה שמחזיקים לאורך זמן • פינת המחקר
09/05/2025
כיצד לשמור על העצמות תוך כדי דיאטה?
ד"ר אסנת רזיאל, מנהלת מרכז רב תחומי 'אסיא מדיקל': "צריך לעשות תרגילי כוח, זה יכול להיות עם מכשירים, זה יכול להיות עם פילאטיס ויוגה"
25/04/2025
המאזינה רצתה לברר אם עדיף לה להכפיל את משך הזמן שהיא מבצעת פעילות גופנית על חשבון מספר הימים • ד"ר רוזמן: "זה בסדר גמור"
25/04/2025
המאזין התלונן על רעידות בשריר בזמן מאמץ • פרופ' קרסו: "שהשריר לא חם או לא מאומן במתח שרירי הוא רועד - זה נורמלי"
04/04/2025
המאזינה שאלה על הכולסטרול הגבוה שלה וביקשה עצות איך להוריד אותו. ד"ר רוזמן: "ירידה במשקל יכולה לפתור חלק מהבעיה, ספורט בצורה משמעותית"
04/04/2025
פעילות גופנית במקום צפייה בטלוויזיה
דני דבורין עמד על חשיבותה של פעילות גופנית בקרב בני הגיל השלישי: "תשפר את מערכת כלי הדם והלב, תסייע בהורדת לחץ הדם וכלי עוצמתי נגד דיכאון"
14/03/2025
חן קולקר, סמנכ"לית תקשורת ואחריות חברתית בחברת 'כתר', שיתפה במיזם מרגש בקרב בני הגיל השלישי במועצה אזורית עמק הירדן
14/03/2025
ד"ר ליאור מרום, מנהל יחידת ניתוחי עמוד השדרה במרכז הרפואי צפון: "לכולם יש שינויים ניווניים, אבל הם לא בהכרח באים לידי בצורה של כאב"
14/03/2025
כולסטרול טוב וכולסטרול רע
המאזין היה מודאג מרמת הכולסטרול הרע שלו - LDL • פרופ' קרסו: "להפחית מהשומן והדרך הנוספת היא פעילות גופנית שמעלה את ה-HDL"
06/03/2025
המאזין ביצע השתלת שיער ותהה אם הוא יכול לבצע פעילות במאמץ • פרופ' קרסו: "אחרי חודש ראשון אתה יכול לדעתי לחזור לפעילות מלאה"
28/02/2025
להיפטר מהשומן הבטני באמצעות חיזוק הרגליים
עושים הרבה כפיפות בטן ולא מבינים איך השומן הבטני לא נעלם? כדאי שתאזינו לטיפים של ד"ר מאיה רוזמן על אימון רגליים
28/02/2025
צעד קטן לאדם, צעד גדול לדיאטה
בפינת המחקר ד"ר מאיה רוזמן ניסתה לענות על השאלה האם ניתן לקבוע שצעידה מסייעת בירידה במשקל
14/02/2025
הגישה ההוליסטית לטיפול לירידה במשקל
ד"ר אסנת רזיאל, מנהלת מרכז 'אסיא בריאטיק' לטיפול בהשמנת יתר: "ההסתכלות על האדם כשלם - גוף, נפש, רוח - ולא על נקודה ספציפית"
14/02/2025
יוסף אנגל בן ה-80, שישתתף במרתון בנק לאומי ת"א, סיפר מה הסוד שלו: "בבוקר תאכל כמו מלך, בצוהריים כמו נסיך ובערב כמו אביון"
14/02/2025
פרופ' קרסו המליץ למאזינה על פעילות גופנית לירידה במשקל: "קחי מישהו ותלכי איתו" • כמו כן ייעץ להחליף את הכדורים בזריקות להורדת כולסטרול בדם
31/01/2025
מתי נדע שחסר לנו מגנזיום?
שאלה מהפייסבוק - איך נדע מתי שחסר לנו מגנזיום ואיזה תוסף תזונה מתאים? • האזינו לתשובה של ד"ר רוזמן
27/12/2024
המאזינה בת ה-68 התלוננה שהיא עדיין סובלת מדופק מהיר אחרי פעילות גופנית אחרי אבלציה וצנתור • פרופ' קרסו המליץ לה להמשיך עם הטיפול התרופתי
27/12/2024
ד"ר מאיה רוזמן סיפרה על מחקר שהדגיש עד כמה אותה פעילות חשובה לבריאות שלנו: "בקרב אלו שהוסיפו פעילות נצפה שינוי משמעותי לטובה בתאי העורקים"
15/11/2024
איך שומרים על פעילות גופנית בזמן המלחמה?
עופר רוקמן-רומנו, מנהלת שירות פיזיותרפיה במרכז הרפואי צפון פוריה, על חשיבות הפעילות הגופנית הביתית: "אפשר לעשות פעילות עצימה גם בבבית"
08/11/2024
המאזינה, שהורידה את אינטנסיביות הפעילות הגופנית שהיא עושה לאחרונה, חששה לאובדן מסת השריר שטיפחה
27/09/2024
המאזינה בת ה־48 סיפרה כי היא שומעת רעש בברכיים בזמן הליכה: "אני בכושר ובמשקל תקין, למה?" • פרופ' רפי קרסו: "זה בוודאי לא משהו מסוכן"
28/06/2024
"כל פעולה ברפיח, יסתכלו עליה בזכוכית מגדלת"
ביני אשכנזי ('וואלה') על הצווים שנתן ביה"ד בהאג: "בישראל העמדה הרשמית היא - כפופים לאמנת הג'נסייד ועומדים בה. ביה"ד לא רואה את זה ככה"
26/05/2024
בני הגיל השלישי ולא עוסקים בפעילות ספורטיבית? • ליאור שטרסברג, מנכ"ל עמותת מט"ב, הסביר: "פעילות גופנית סדירה מסייעת גם במניעת מחלות"
17/05/2024
עושים ספורט למרות שלא תמיד יש לכם כוח? באיזה פעילות גופנית תשרפו הכי הרבה קלוריות? • ד"ר מאיה רוזמן עם התשובה • פינת המחקר
17/05/2024
טיפוסים של בוקר? תוסיפו אימון ללו"ז
מתי במהלך היום אתם עושים ספורט? • יכול להיות שכדאי שתעבירו את הפעילות הגופנית לתחילת היום • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה • פינת המחקר
08/03/2024
מועדים לשמחה, ולבילויים בחיק המשפחה
אפרת קורמן, עורכת התוכנית, סיפרה על האטרקציות שינעימו את זמנכם בחול המועד • מדריך הטיולים אמנון גופר עם המסלולים הממולצים
03/10/2023
פעילויות לכל המשפחה: אפרת קורמן, עורכת התוכנית, על האטרקציות שינעימו את זמנכם • מדריך הטיולים אמנון גופר עם ההמלצות על המסלולים
02/10/2023
עורכת התוכנית אפרת קורמן, ביחד עם אמנון גופר, עם הטיפים מה לעשות עם הילדים בחופשה • נמל ת"א הופך לחדר בריחה • ויריד 'עוטף בכיף' בשדרות
01/10/2023
מה אוכלים אחרי פעילות גופנית בערב?
המאזינה חשפה כי חווה בעיות של מעי רגיז, וכתוצאה מכך מפחדת לאכול אחרי אימון בשעה מאוחרת • ד"ר רוזמן מנתה את המזונות שרצוי לצרוך בלילה
25/08/2023
"קחו בקבוק מים לאימון שלכם - זה משפיע על שריפת הקלוריות"
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה את החשיבות בשתיית מים במהלך אימון גופני, והתייחסה לצריכת כל משקה אחר במקום
04/08/2023
אליפות תל אביב־יפו במטקות חוזרת ובגדול
לקראת האירוע המרגש - מאיר מעוז בן ה־86, המשחק כבר שישים שנה בחברת המטקות, סיפר כיצד נבחר להיות מלך המטקות וקפטן חוף גאולה
21/07/2023
המאזינה, המקפידה לבקר את הקאנטרי, הודתה כי היא לא תמיד רעבה לפני האימון • האם שייק חלבון יכול להחליף את ארוחת הבוקר שלה?
30/06/2023
"פעילות גופנית הכי חשובה בטיפול בפרקינסון"
המאזין שעלה לשידור שיתף כי אובחן עם המחולה ותהה לדעתו של פרופ' רפי קרסו על התרופה החדשה שהוצעה לו
23/06/2023
"הכושר עוזר לכל הדברים בחיים"
פרופ' מיכאל דרקסלר, מנתח בכיר בבית חולים רפאל ומנהל מחלקת אורתופדיה, סיפר על משמעות הכושר הגופני: "הוא חשוב בייחוד בגיל השלישי"
23/06/2023
אחת ולתמיד - אירובי או כוח?
ד"ר מאיה רוזמן הגיעה לעשות סדר בסוגי הפעילות הגופנית - מתי שורפים יותר קלוריות ומה יעיל יותר בדיאטה? • פינת טוב לדעת
02/06/2023
המזונות הכי עשירים בחלבון
המאזינה שעלתה לשידור שיתפה כי עושה פעילות גופנית בכל יום ולא מצליחה להגיע לכמות החלבון המומלצת לצריכה • ד"ר מאיה רוזמן הגיע לעשות סדר בדברים
02/06/2023