103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

טעם של פעם

ד"ר מאיה רוזמן נזכרה במתכון מנצח מימי ילדותה • כיצד תוכלו להכין פשטידת פצפוצי אורז ב־5 דקות בלבד?


רגע לפני סוף השבוע, ד"ר מאיה רוזמן נזכרה במתכון לפשטידת פצפוצי אורז מימי ילדותה, והמליצה עליו למאזינים שרוצים לשמור על התזונה - וגם לאלה שמחפשים מה לבשל בזמן ימי הבידוד:

רשימת המצרכים:

3 ספלים של פצפוצי אורז

3 ביצים

2 גביעי קוטג'

שקית בצל יבש מטוגן או בצל אחד מטוגן

כף אבקת מרק בצל או פטריות

שום גבישי, מלח, פלפל

אופן ההכנה:

מערבבים את כל הרכיבים

אופים ב־180 מעלות חצי שעה

מחלקים ל־10 מנות, כשבכל מנה יש כ־110 קלוריות. 

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
13/03/2020
הישארו מעודכנים

פשטידת פצפוצי אורז
פשטידת פצפוצי אורז