103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור
ד"ר מאיה רוזמן

עוגיות האגוזים של אורנה

מחפשים קינוח מתוק ובריא לסוף השבוע? • ד"ר מאיה רוזמן המליצה על מתכון דיאטטי ופשוט לעוגיות אגוזים שקיבלה מאחת המאזינות


כמדי שבוע, ד"ר מאיה רוזמן המליצה על מתכון דיאטטי וקל להכנה, והפעם: ד"ר רוזמן המליצה על מתכון שקיבלה מאחת המאזינות הקבועות, לעוגיות אגוזים דיאטטיות וקלות להכנה. בכל עוגיה יש 127 קלוריות, וניתן לצרוך את העוגיות גם כארוחת ביניים בזמן הדיאטה.

רשימת מרכיבים:

חצי כוס אגוזים ושקדים טחונים

חצי כוס שמן קוקוס

3 כפות דבש

כוס וחצי קמח מלא

אופן ההכנה:

מערבבים הכל, יוצרים 18 כדורים קטנים ומסדרים על נייר האפיה

אופים ב-170 מעלות למשך כרבע שעה

מוציאים מהתנור ולא נוגעים עד שמתקרר

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
20/11/2020
הישארו מעודכנים

עוגיות האגוזים של אורנה
עוגיות האגוזים של אורנה  |  צילום: ד"ר מאיה רוזמן