103FM
103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

עוגה

האזן לכל הקטעים ברצף
מתכון לעוגת פרג בחושה
עוגה בחושה ומהירה להכנה
רגע לפני השבת, המליצה ד"ר מאיה רוזמן על מתכון מתוק ודיאטטי לעוגת פרג בחושה • רק 155 קלוריות בכל פרוסה
08/10/2021
מתכון לביסקוויט חמאה
ביסקוויט חמאה והכל נפלא
מחפשים נשנוש מתוק ודיאטטי לסוף השבוע הקרוב? • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון לביסקוויט חמאה ביתי וקל להכנה • רק 120 קלוריות ביחידה
20/08/2021
האם ג'לטין בעוגת גבינה הוא מקור טוב לחלבון?
עוגת גבינה ותוספי תזונה
המאזינה שאלה על שימוש בתוספת ג'לטין בעוגה כמקור לחלבון • ד"ר מאיה רוזמן ענתה: "לדעתי לא, זה חשבון 'פושטי' שאין בו משהו מיוחד"
04/06/2021
עוגת הניצחון
המאזינה עליזה שלחה עוגה לכבוד ניצחונם של חיפה באליפות • גיא שנמצא באילת אמר שזו העוגה שהיה שובר בה את הדיאטה: "הייתי לוקח כף גדושה של קצפת"
01/06/2021
הוסיפו שמן לעוגה
המאזינה מרבה להשתמש בשמן קנולה לצורך אפייה: "איזה שמן יכול להחליף את הקנולה כאשר אני מכינה עוגה?" • ד"ר רוזמן המליצה בנושא
28/05/2021
הטיפ השבועי של ד"ר מאיה רוזמן
רק עוד פרוסה אחת
כיצד ניתן לעמוד בפיתוי ולא לאכול עוד פרוסה מן העוגה? • ד"ר מאיה רוזמן עם טיפ התזונה השבועי
19/03/2021
עוגת אלפחורס
אלפחורס בריא, אלפחורס הורס
ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון לשבת, והפעם: העוגה של אורנה • "אני לא כל כך אוהבת מתוק, אבל טעמתי וזה פשוט ואו"
19/02/2021
מתכון לעוגת מייפל ואגוזים
עוגת מייפל ואגוזים לסוף שבוע טעים
רגע לפני השבת, ד"ר מאיה רוזמן המליצה על מתכון לקינוח מתוק ודיאטטי • רק 150 קלוריות בכל פרוסה של עוגת מייפל ואגוזים • הייתם מאמינים?
12/02/2021
עוגיות האגוזים של אורנה
עוגיות האגוזים של אורנה
מחפשים קינוח מתוק ובריא לסוף השבוע? • ד"ר מאיה רוזמן המליצה על מתכון דיאטטי ופשוט לעוגיות אגוזים שקיבלה מאחת המאזינות
20/11/2020
גולן יוכפז וענת דוידוב
היזם הצעיר
בן פרוט, בן ה-11, יזם עסק ביתי לאפיית עוגיות שיעזור לאביו, חן פרוט, להתמודד עם המשבר הכלכלי • חן: "בסופו של דבר, החינוך הצליח לנו"
27/07/2020
אוכל את העוגה ומשאיר אותה שלמה
הקונדיטור גל גבריאלי שסגר את הקונדיטוריה שלו וחזר לעבוד בגפו במקום, סיפר על השינוי שהביאה הקורונה • "בזכות הקשר עם הלקוחות הצלחתי לשרוד"
26/07/2020
ד"ר מאיה רוזמן
"זה שכתוב 'ללא סוכר' זה לא מספיק"
המאזינה רצתה לקנות עוגיות ללא הרבה סוכר, אבל היא הבחינה כי כתוב שיש בהן שומן רווי בכמות גבוהה • ד"ר רוזמן המליצה להסתכל על שאר הרכיבים
17/07/2020
העוגייה האבודה
העוגייה האבודה של הרון
הרון הרון מתגעגע לעוגייה אחת מיוחדת מימי ילדותו שהוא אינו מצליח למצוא • לאן נעלמה העוגייה האבודה?
15/06/2020
איפה העוגה?
איפה העוגה?
המאזין מנסה להימנע ממאכלים רווים סוכר, אך הוא מתקשה: "אני מאוד אוהב עוגות, אבל בכל העוגות יש מלא סוכר" • באיזה עוגות יש מעט סוכר?
05/06/2020
אוהבים עוגות, ונזהרים מהסוכר
מתוק לו, מתוק לו
המאזינה אוהבת לאפות, אך חוששת ממחלת הסוכרת: "איזה תחליף סוכר מומלץ למי שבכל זאת רוצה לאכול עוגות ועוגיות?"
15/05/2020
שרה נתניהו
אם אין לחם - תכינו עוגה
המאזין עבד לפי המתכון של שרה נתניהו לעוגת ביסקוויטים, והתאכזב מהתוצאה • נתן זהבי: "מה יצא לך, קציצת בשר?"
03/05/2020
דניש קינמון
דניש קינמון שלא מוסיף המון
אין כמו לפתוח את סוף השבוע עם מאפה מנחם מקמח מלא שיכול להשתלב גם בזמן הדיאטה • ד"ר מאיה רוזמן הביאה מתכון לשבת
31/01/2020
עוגיות בננה ושיבולת שועל
מתכון לעוגיות בננה ושיבולת שועל
ד"ר מאיה רוזמן המליצה על מתכון לעוגיות טבעיות, טבעוניות וקלות מאוד להכנה • מתכון לשבת
13/12/2019
משהו מתוק לנשמה
משהו מתוק לנשמה
איתמר גלזר החליט להקדיש את הזמן הפנוי שלו באפיית עוגות בעבור אלה שלא יכולים לעשות זאת לבד: "כיום יש לי 250 אופים"
08/12/2019
מתכון לשבת
מתכון לעוגת גבינה
לקראת יום הסוכרת הבינלאומי • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון שמתאים גם לחולי סוכרת
08/11/2019
ד"ר מאיה רוזמן
"האם חמאה היא חיונית למתכון שלי?"
המאזינה ביקשה לבדוק האם אפשר להחליף את החמאה במתכוני עוגיות • ד"ר רוזמן: "ניתן להחליף בשמן קוקוס שיכול להפוך את המתכון לפרווה"
25/10/2019
עוגת טחינה ודבש
מתכון לעוגת טחינה ודבש
השבוע במתכון השבועי של ד"ר רוזמן, עוגה מסקרנת שאפשר להכין גם כמאפינס
04/10/2019
פינת המיתוסים
עוגות דבש - לא מה שחשבתם
לכבוד השנה החדשה, ד"ר מאיה רוזמן ניפצה מיתוס מתוק במיוחד: "עוגות דבש מכילות אותן קלוריות כמו עוגות בחושות אחרות"
27/09/2019
"לא נוגעת ברגל קרושה וגפילטע פיש"
פותחים שולחן
מארחים או מתארחים? לא משנה מה העיקר שתהיה לכם עוגת דבש טובה • השפית רותי רוסו השיקה ספר מתכונים חדש ונתנה את המלצותיה לקראת ארוחות החג
26/09/2019
עוגת הפירות של עופרה
מתכון לעוגת פירות
אוהבים פירות? כנראה שתאהבו את העוגה של עופרה • ד"ר מאיה רוזמן הביאה לנו פינוק בריא לסוף השבוע
16/08/2019
דבש
דבש, הכל דבש
המאזינה סיפרה: "קניתי דבש מניו-זילנד כי אמרו לי שהוא יכול לעזור ולשפר את הבריאות" • ד"ר מאיה רוזמן הפתיעה עם תשובתה
16/08/2019
עוגה או כריך?
בא לכם משהו טעים?
בבית קפה עדיף סלט מכריך או עוגה? • בואו לבדוק • פינת המיתוסים
27/06/2019
כאן בטוח אין שמן זית.
עוגת שוקולד בטעם זיתים
נשמע מגרה? לא כל כך • המאזינה אפתה עוגה עם שמן זית ולא בדיוק התלהבה מהתוצאה • אם כך, באיזה שמן עדיף להשתמש כשמכינים עוגה?
24/05/2019
עוגת יום הולדת
האמת מאחורי השיר התמים 'עוגה עוגה'
נחשפו בתים סודיים של שיר הילדים • הטקסט המקורי לשירו של המשורר אהרן אשמן התגלה, ומסתבר שלא הכל סופר עד היום
13/03/2019
פלאפל?
מתכון - עוגיות הבריאות של אורלי
אומנם זה נראה כמו כדורי פלאפל, אבל מדובר בעוגיות בריאות, מסתבר • מתכון לשבת
01/02/2019
רוצים.
פרוסת עוגת גבינה או פיתה עם שווארמה?
סוף סוף מצאנו סיבה לאכול שווארמה ולא להרגיש רגשות אשם • הרי ברור שעדיף לאכול פיתה שלמה מאשר פרוסה אחת. הלא כן? • מה אפשר לאכול במקום?
25/01/2019
דידי הררי
"ברכה מהשמיים שקיבלתי אישה כזו"
מסורת לא שוברים: דידי הררי הקדיש, כמדי שנה, שיר לאהובתו מירית לכבוד יום ההולדת שלה • ויש גם עניין קטן עם עוגת גזר אחת שלא ניתן לשכוח
21/11/2018
103fm. וקלוריות
מתכון לעוגת בצק פריך וקוקוס
באופן מקרי לחלוטין? ד"ר מאיה רוזמן הביאה מתכון לעוגה שבה כל פרוסה מכילה כ־103 קלוריות בלבד
02/11/2018
ד"ר מאיה רוזמן
מתכון לדובשניות טבעוניות בדקה
מתכון לשבת: ד"ר מאיה רוזמן הציגה מתכון לאלטרנטיבה מתוקה בעבור טבעונים
26/10/2018
עוגה בריאה?
שמן לעוגה
איזה שמן מומלץ להוסיף כאשר אופים עוגה? ד"ר מאיה רוזמן: "אפשר גם לשים 100 גרם חמאה"
19/10/2018
עוגת פרג
מתכון לעוגת פרג להכנה פשוטה ומהירה
מתכון לשבת - והפעם: מאמה של הכלה הטרייה של ד"ר מאיה רוזמן
14/09/2018
"אף פרוסת עוגה לא תוכל לאהבה ששבה פתאום"
האקס המיתולוגי
למה מרסל הזמינה פרוסת עוגה ולא טעמה ממנה בכלל?
29/08/2018
מאיה רוזמן
עד הפירור האחרון
רק 87 קלוריות לפרוסת עוגה • ד"ר מאיה רוזמן הציגה מתכון לעוגת פירורים עם תפוחים לסוף השבוע
24/08/2018
אילוסטרציה
ג'ינג'ים משחקים בקקי, ג'ינג'ים מרמים בטאקי
אישה מסכנה לא רוצה להיכנס לקשר עם ג'ינג'י בגלל שהיא פוחדת ממה שהיא תראה במיטה? "מסכן אליעזר, היא לא תמשוך לו בגזר" • כשאבא ואמא בני דודים
22/08/2018
גזר
האם עוגת הגזר שלי משמינה?
ד"ר רוזמן חישבה את הערכים התזונתיים: "זה נשמע לי מתכון מאוד בריא"
13/07/2018
דף מספר
מתוך
6