103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור
ד"ר מאיה רוזמן

למה אנחנו לא מצליחים לרזות?

ד"ר רוזמן מנתה את הסיבות, וסיכמה: "אין תירוצים, די להתפנק ולהאשים את 'הגוף' או את אלוהים בדברים שהוא לא עשה. למי שרציני יש תוצאות"


ד"ר מאיה רוזמן פתחה בבעיה שכל כך הרבה אנשים נתקלים בה, ועד היום לא נמצא לה פתרון קל. רוזמן: "המשפט השני הכי נפוץ שאני שומעת הוא - נתקעתי! אני עושה דיאטה ולא יורדת במשקל".

אז לכל מי שכבר שמע את עצמו אומר את זה... שימו לב: אין דבר כזה 'נתקעתי'. המשמעות של להישאר על משקל קבוע, בהנחה שאתם כמובן מעוניינים לרזות, היא אחת בלבד - אתם אוכלים בדיוק, אבל ממש בדיוק, את כמות הקלוריות שאתם שורפים".

אם אוכלים יותר ממה ששורפים, עולים במשקל, אם אוכלים פחות ממה ששורפים – יורדים במשקל, ואם אוכלים בדיוק מה ששורפים, 'תקועים' על אותו משקל.

אז אם נדמה לכם שאתם עושים דיאטה ואוכלים מעט ולמרות זאת לא יורדים במשקל שימו לב לסיבות אותן מונה ד"ר רוזמן.

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
12/11/2021
הישארו מעודכנים