האם אני צורכת כמות חלבונים מספקת?

המאזינה תהתה כיצד תגיע למכסה הרצויה ושיתפה: "אני לא אכלנית גדולה" • ד"ר רוזמן הסבירה על חשיבות החלבונים

המאזינה ציינה: "אני לא אכלנית גדולה ולא מגיעה לצריכת החלבונים שצריך". בעקבות כך, תהתה: "אפשר לאכול חלבונים שהם לא ממש אוכל?". ד"ר מאיה רוזמן הסבירה מדוע אכילת חלבונים היא כל כך חשובה לגוף: "מערכת החיסון עשויה מחלבונים, אם לא תאכלי מספיק חלבון אז את יכולה להידבק יותר מהר במחלות, השיער עשוי מחלבונים. אם את לא אוכלת מספיק חלבון, את עלולה לגרום לנשירת שיער". 

• בריאות
• תזונה
• חלבונים
• דיאטה