"עלינו להתחשב בכמות החלבון, הסוכר והסידן ביום"

3305

ד"ר מאיה רוזמן למאזינה ששיתפה: "אני אוכלת מעדן סויה עם שוקולד ומעוניינת לדעת אם הוא בריא, היות ואני אוכלת כמעט כל ערב מעדן אחד או שניים"

המאזינה שיתפה: "אני לא אוכלת דברי חלב, וכתחליף אני אוכלת מעדן סויה עם שוקולד ומעוניינת לדעת אם הוא בריא, היות ואני אוכלת כמעט כל ערב מעדן אחד או שניים".

ד"ר מאיה רוזמן: "לגבי חלבון חשוב לדעת האם ואיזה עוד חלבון את אוכלת ביום. לגבי הרכיבים אין לי הערות. כול הרכיבים בסדר גמור. מה שקצת מפריע הוא שהסוכר ממוקם במקום השני לאחר מיצוי פולי הסויה. עבור כמות הפחמימות ל-100 גרם, יש בערך 3 כפיות סוכר במוצר. זה לא כך כך הרבה. אני צריכה להתייחס יומית, כי אם זה כל הסוכר שאת אוכלת כל היום, זה בסדר. אנחנו צריכים להתחשב בכמות החלבון, הסוכר והסידן ביום".

עם זאת הזכירה כי את החשבון לגבי הערכים התזונתיים לא מבצעים פר מוצר, אלא לפי כלל המזון שצורכים ביום.

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.

20/09/2024