ד"ר מאיה רוזמן

שישי ב־12:00

התזונאית הכי מפורסמת במדינה, מגיעה לעשות לכם סדר בצלחת!
ד"ר מאיה רוזמן, תזונאית קלינית בעלת ותק של כ־30 שנה, פוגשת אתכם בתוכנית הרדיו שלה ב־103fm, רגע לפני ארוחת שישי. מתמודדים עם סוכרת, כולסטרול גבוה, בעיית השמנה או אפילו עייפות? מאיה רוזמן כאן בשבילכם, מייעצת, מלווה ולקינוח – שולחת אתכם הביתה עם מתכון בריא וטעים.

טלפון לעלייה לשידור: 0552-103-103 | ווטסאפ: מוזמנים לשלוח הודעת ווטסאפ קצרה למספר 054-70-103-70 ונחזור אליכם.

  1. יום שישי
    04.09.26
    -
    פחמימות
    פחמימה טובה, פחמימה רעה
    ד"ר רוזמן מדרגת פחמימות ומסבירה: "המילה פחמימות היא כללית, כי יש פחמימות מעולות עם סיבים תזונתיים, ויטמינים, מינרלים ונוגדי חימצון"
    04/09/2026
    רימונים
    "יש מיץ רימונים שנמכר כמיץ כמו שהוא"
    ד"ר רוזמן הסבירה למאזינה: "במקרה שאת מוציאה את הסיבים, את נשארת בעיקר עם סוכר"
    04/09/2026
    ד"ר מאיה רוזמן
    ברזל וסידן ממש לא?
    ד"ר רוזמן הסבירה למאזין מה עדיף לא לקחת ביחד: "ברזל וסידן לא טוב לקח ביחד, ואף לא לאכול ביחד"
    04/09/2026
    ד"ר מאיה רוזמן
    "אני קונה לבבות חסה, שוטפת, מייבשת ושמה בקופסה סגורה"
    ד"ר רוזמן הסבירה למאזינה: "אם זה עובר להיות רך או בלתי אכיל מסיבה אחרת ולא נראה טוב, אז זה לא שהשתנה הערך התזונתי אלא לא נראה כריספי ומפתה"
    04/09/2026
    ד"ר מאיה רוזמן
    סוכר לבן בתחפושת?
    ד"ר רוזמן הבהירה בנושא סוכר חום: "בחלק מהמקרים מדובר בסוכר חום לא אמיתי בכלל, שהוא סוכר לבן שהוסיפו לו מולסה שזה נוזל שדומה לסילן"
    04/09/2026
    זרעי פשתן
    פשתן - טחון או שלם?
    ד"ר רוזמן על המשמעות התזונתית של זרעי פשתן: "אם הפשתן יוצא כמו שהוא - אין לזה ערך תזונתי. אם תטחן את הפשתן תקבל בוודאות את מה שיש בו"
    04/09/2026
    ד"ר מאיה רוזמן
    "איך אפשר לשמור שמנת מתוקה בצורה מיטבית?"
    ד"ר רוזמן על העמידות של שמנת מתוקה: "זה כמו כל מוצר חלב אחר, ולא נשמר יותר זמן כי יש יותר שומן"
    04/09/2026
    ד"ר מאיה רוזמן
    "הסתבר שיש לי הרבה סידן והבנתי שצריך להמנע ממוצרי חלב"
    ד"ר רוזמן הסבירה למאזינה בנושא עודף סידן: "בד"כ הגוף שומר על רמת סידן תקינה קבועה בדם, כי הסידן חשוב לדברים היומיומים שלא יכולים בלעדיהם"
    04/09/2026
    ד"ר מאיה רוזמן
    גבינה צהובה ושוקולד: באמת גורמים לכאבי ראש?
    האם יש קשה בין גבינה צהובה ושוקולד לכאבי ראש? • ד"ר רוזמן: "כאב ראש קל או מיגרנה קשה יכולים לנבוע מכמה דברים בתזונה"• פינת טוב לדעת
    04/09/2026
  2. יום חמישי
    03.09.26
    +
  3. יום שישי
    28.08.26
    +
  4. יום שישי
    21.08.26
    +
  5. יום שישי
    14.08.26
    +
עוד קטעים

 צרו קשר עם מאיה רוזמן

יש לנו מה להגיד על ד"ר מאיה רוזמן:

ד"ר מאיה רוזמן היא תזונאית קלינית מוסמכת D.R., בעלת תואר ד"ר לתזונה מהאוניברסיטה העברית, עם ותק של יותר מ־35 שנה. מרצה לקהל הרחב, מעבירה קורסים בתזונה ומנהלת קליניקה פרטית. הגישה פינות בתזונה בחדשות 12 משנת 2008, את תוכנית התזונה ברדיו 103fm משנת 2016, ומגיעה מדי שבוע לאלפי מאזינים.

לקבוצת הפייסבוק של ד"ר מאיה רוזמן ב־103fm לחצו כאן.