רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

ד"ר מאיה רוזמן

שישי ב־12:00

התזונאית הכי מפורסמת במדינה, מגיעה לעשות לכם סדר בצלחת!
ד"ר מאיה רוזמן, תזונאית קלינית בעלת ותק של כ־30 שנה, פוגשת אתכם בתוכנית הרדיו שלה ב־103fm, רגע לפני ארוחת שישי. מתמודדים עם סוכרת, כולסטרול גבוה, בעיית השמנה או אפילו עייפות? מאיה רוזמן כאן בשבילכם, מייעצת, מלווה ולקינוח – שולחת אתכם הביתה עם מתכון בריא וטעים.

  1. יום שישי
    15.11.19
    -
    ד"ר מאיה רוזמן
    לחם
    מלחמת הפחמימות
    המאזינה ביקשה לדעת למה תוקף אותה רעב אחרי שהיא אוכלת כריכים • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה לה למה, והמליצה: "תמיד תוסיפי ירקות לארוחה"
    15/11/2019
    להפריד פחמימות וחלבונים?
    המאזינה ביקשה לשאול האם הפרדה בין חלבון לפחמימה היא הכרחית להצלחת הדיאטה • ד"ר רוזמן: "זאת תאוריה שרצה עשרות שנים בעולם הנטורופתיה"
    15/11/2019
    תפוח אדמה
    מה? תפוח אדמה!
    מבושל, מטוגן, או מבושל: המאזינה ניסתה להבין מהי הדרך הטובה ביותר לאכול תפו"א • ד"ר רוזמן התגייסה לעזרתה
    15/11/2019
    באילו מאכלים יש חומצה אורית?
    המאזינה סובלת מכאבים בכף הרגל והתבקשה להימנע ממאכלים מסוימים מנסה לבדוק מה כדאי לה לאכול
    15/11/2019
    "דיאטת חלבונים עושה לי דיכאון"
    המאזינה מקיימת אורח חיים ובו דיאטת חלבונים, ביקשה לבדוק האם זה יעיל עבורה • ד"ר רוזמן ייעצה: "תנסי להחליף את ארוחת הביניים בפחמימה"
    15/11/2019
    מבחנים במשקל גבוה
    המאזין עלה במשקל בתקופת מבחנים אבל לא מצליח לרדת חזרה • ד"ר רוזמן ביררה איתו את התפריט שהוא אוכל
    15/11/2019
    זהירות ממתיקים מלאכותיים
    המאזין שסובל מסוכר גבוה ביקש לבדוק מהם הממתיקים שעליו להימנע מהם • ד"ר רוזמן הזהירה: "הכל תלוי במינון"
    15/11/2019
    קחי לך טראפלס ותפוזים
    טראפלס קקאו טבעוני, טעים ובריא בשתי דקות הכנה • מתכון לשבת
    15/11/2019
    מהו המיתוס על לחם ללא גלוטן?
    האם בלחם ללא גלוטן יש פחות קלוריות? • פינת המיתוס
    15/11/2019
    ד"ר מאיה רוזמן
    טראפלס- אויב או אוהב?
    כשאנחנו שומעים את המילה טראפלס ישר בלוטות הטעם שלנו עובדות ואנחנו חולמים על שוקולד, אז האם טראפלס יכול להיות שילוב בדיאטה? • טוב לדעת
    15/11/2019
    ד"ר מאיה רוזמן
    הדרך אל האושר עם ויטמין די
    פינת המחקר • והפעם האם יש קשר בין צריכה של ויטמין D למדד האושר שלנו והאם יש לכך קשר לדיכאון • ד"ר מאיה רוזמן מסבירה
    15/11/2019
    המשקל לא זז, מה עושים?
    המשקל שנעצר
    דיאטה יכולה לעזור לנו לרדת במשקל, אבל מה קורה כשאנחנו מרגישים תקועים והמספרים לא משתנים? • ד"ר רוזמן מסבירה מדוע ואפילו נותנת תפריט
    15/11/2019
  2. יום שישי
    08.11.19
    +
  3. יום שישי
    01.11.19
    +
  4. יום שישי
    25.10.19
    +
  5. יום שישי
    04.10.19
    +
עוד קטעים

  צרו קשר עם מאיה רוזמן

ד"ר מאיה רוזמן היא תזונאית קלינית, שכתבה ספרים רבים בתחום הדיאטה והתזונה בכלל, ובעלת פינות וטורים קבועים בעיתונים ובתוכניות טלוויזיה שונות. בשנת 1989 סיימה רוזמן תואר ראשון בתזונת האדם באוניברסיטה העברית, ואת התמחותה עשתה במרכז הרפואי האוניברסיטאי סורוקה בבאר שבע. בסיומה היא קיבלה הסמכה כדיאטנית קלינית ממשרד הבריאות. במקביל, למדה ב'מדרשה לתרבות הגוף אמריקה־ישראל' והוסמכה כמדריכת פעילות אירובית ועיצוב הגוף. רוזמן סיימה את התואר השני בביוכימיה ותזונה בנושא 'השפעת תוספות סידן על צפיפות העצם בחולים במחלות ריאה חסימתיות כרוניות' באוניברסיטה העברית בשיתוף בית החולים קפלן, רחובות.

רוזמן המשיכה בלימודיה האקדמאיים וסיימה דוקטורט בביולוגיה מולקולרית, בשילוב גנטיקה ותזונה, באוניברסיטה העברית. בנוסף, עברה קורס מאמנים אישיים וקבוצתיים, גם הוא באוניברסיטה העברית, בשיתוף מכון 'קישורים'. בסיומו הוסמכה כמאמנת אישית.

ד"ר רוזמן כתבה טורים בעיתונים, במקומונים ובאתרי אינטרנט שונים, בהם 'מעריב', 'ידיעות אחרונות', 'מוניטין', 'זמן תל אביב' - וכיום באתרי 'ynet' ואתר הנשים 'Onlife'. החל מיוני 2016 היא מגישה תוכנית שבועית ב־103fm, ובמקביל מגישה פינה קבועה בתוכנית הבוקר 'פותחים יום' וב'תוכנית חיסכון' בטלוויזיה.