103FM
103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

ד"ר מאיה רוזמן

שישי ב־12:00

התזונאית הכי מפורסמת במדינה, מגיעה לעשות לכם סדר בצלחת!
ד"ר מאיה רוזמן, תזונאית קלינית בעלת ותק של כ־30 שנה, פוגשת אתכם בתוכנית הרדיו שלה ב־103fm, רגע לפני ארוחת שישי. מתמודדים עם סוכרת, כולסטרול גבוה, בעיית השמנה או אפילו עייפות? מאיה רוזמן כאן בשבילכם, מייעצת, מלווה ולקינוח – שולחת אתכם הביתה עם מתכון בריא וטעים.

  1. יום שישי
    09.04.21
    -
    ד"ר מאיה רוזמן
    חגיגות יום העצמאות - נקודה למחשבה
    ריח המנגל שטף את ישראל אתמול (ה') • ד"ר רוזמן מציעה נקודת מבט שונה לקראת החג: "מבחינה בריאותית אין שום חובה לאכול בשר. יש לנו אפשרות בחירה"
    09/04/2021
    מאזינה מודאגת: "הכולסטרול שלי רק עולה"
    מאזינה מודאגת: "הכולסטרול שלי רק עולה"
    המאזינה סיפרה שעל אף שהיא צורכת פסיליום, רמת הכולסטרול בדם רק עולה • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "כמות הפסיליום שאת צורכת לא מספיקה"
    09/04/2021
    ד"ר מאיה רוזמן
    הממתיקים הכוהליים
    אילו יתרונות בריאותיים יש לממתיקים כוהליים? • ד"ר מאיה רוזמן ניפצה עוד מיתוס והסבירה: "ממתיקים כוהליים לא נחשבים למלאכותיים"
    09/04/2021
    קקאו: משקה הנעורים
    קקאו: משקה הנעורים
    מהן הסגולות הבריאותיות של צמח הקקאו? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "בקקאו יש נוגדי חמצון שמפחיתים את הסיכון למחלות לב - ומאטים את ההזדקנות"
    09/04/2021
    להוריד את לחץ הדם
    להוריד את לחץ הדם
    המאזינה בת ה-66 סובלת מלחץ דם גבוה ורוצה להפחית את כמות המלח שהיא צורכת • ד"ר רוזמן ייעצה לה: "רוב המלח מגיע ממזונות מעובדים ומתועשים"
    09/04/2021
    ד"ר מאיה רוזמן
    דיאטה ב-32 לעיסות
    המאזין, ששקל בעבר 185 ק"ג, סיפר על שיטה ייחודית ומפתיעה בעזרתה ירד במשקל: "כל מזון שאני מכניס לפה - אני לועס 32 פעמים"
    09/04/2021
    ד"ר מאיה רוזמן הציגה את ממצאיו של מחקר חדש
    כוח הטבעונות
    האם ייתכן שדווקא מי שצורך תזונה טבעונית מתחזק יותר כתוצאה מאימונים גופניים? • ד"ר מאיה רוזמן עם ממצאיו של מחקר חדש
    09/04/2021
    ד"ר מאיה רוזמן
    חשיבותה של החומצה הפולית
    מהי חומצה פולית ובאילו מזונות תוכלו למצוא אותה בכמות גדולה? • ד"ר רוזמן הסבירה: "מחסור בחומצה פולית קשור לדיכאון, אי מנוחה, שכחה ובלבול"
    09/04/2021
    עצירה בירידה
    עצירה בירידה
    המאזינה ירדה 11 ק"ג לאורך ארבעת החודשים האחרונים, אך כעת היא מתוסכלת: "בשבועיים האחרונים - הירידה במשקל נעצרה" • ד"ר רוזמן ייעצה בנושא
    09/04/2021
    ד"ר מאיה רוזמן
    איך מטפלים באנמיה?
    המאזינה סיפרה על בעלה שסובל מאנמיה קשה: "בשבוע שעבר הוא היה מאושפז. מה אני עושה?" • ד"ר מאיה רוזמן ייעצה
    09/04/2021
    מאזינה: "איך אני יכולה לשלב את היין בתפריט התזונה?"
    יין, יין בששון
    המאזינה סיפרה כי היא מאוד אוהבת לשתות יין - ולא מעט: "איך אני יכולה לשלב את היין בתפריט התזונה בלי להשמין?"
    09/04/2021
    מתכון לחלבה מתוצרת ביתית
    חלבה תוצרת הבית
    גם מתוק, גם בריא וגם קל להכנה • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון לחלבה ביתית עתירה בסידן, ברזל וסיבים
    09/04/2021
    הטיפ השבועי של ד"ר מאיה רוזמן
    טחינה למצב הרוח הטוב
    האם טחינה מסייעת לשפר את מצב הרוח? ומהן סגולותיה של טחינה משומשום מלא? • ד"ר מאיה רוזמן עם טיפ התזונה השבועי
    09/04/2021
    ד"ר מאיה רוזמן
  2. יום שישי
    19.03.21
    +
  3. יום שישי
    12.03.21
    +
  4. יום שישי
    05.03.21
    +
  5. יום שישי
    26.02.21
    +
עוד קטעים

  צרו קשר עם מאיה רוזמן

ד"ר מאיה רוזמן היא תזונאית קלינית, שכתבה ספרים רבים בתחום הדיאטה והתזונה בכלל, ובעלת פינות וטורים קבועים בעיתונים ובתוכניות טלוויזיה שונות. בשנת 1989 סיימה רוזמן תואר ראשון בתזונת האדם באוניברסיטה העברית, ואת התמחותה עשתה במרכז הרפואי האוניברסיטאי סורוקה בבאר שבע. בסיומה היא קיבלה הסמכה כדיאטנית קלינית ממשרד הבריאות. במקביל, למדה ב'מדרשה לתרבות הגוף אמריקה־ישראל' והוסמכה כמדריכת פעילות אירובית ועיצוב הגוף. רוזמן סיימה את התואר השני בביוכימיה ותזונה בנושא 'השפעת תוספות סידן על צפיפות העצם בחולים במחלות ריאה חסימתיות כרוניות' באוניברסיטה העברית בשיתוף בית החולים קפלן, רחובות.

רוזמן המשיכה בלימודיה האקדמאיים וסיימה דוקטורט בביולוגיה מולקולרית, בשילוב גנטיקה ותזונה, באוניברסיטה העברית. בנוסף, עברה קורס מאמנים אישיים וקבוצתיים, גם הוא באוניברסיטה העברית, בשיתוף מכון 'קישורים'. בסיומו הוסמכה כמאמנת אישית.

ד"ר רוזמן כתבה טורים בעיתונים, במקומונים ובאתרי אינטרנט שונים, בהם 'מעריב', 'ידיעות אחרונות', 'מוניטין', 'זמן תל אביב' - וכיום באתרי 'ynet' ואתר הנשים 'Onlife'. החל מיוני 2016 היא מגישה תוכנית שבועית ב־103fm, ובמקביל מגישה פינה קבועה בתוכנית הבוקר 'פותחים יום' וב'תוכנית חיסכון' בטלוויזיה.