103FM
103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

ד"ר מאיה רוזמן

שישי ב־12:00

התזונאית הכי מפורסמת במדינה, מגיעה לעשות לכם סדר בצלחת!
ד"ר מאיה רוזמן, תזונאית קלינית בעלת ותק של כ־30 שנה, פוגשת אתכם בתוכנית הרדיו שלה ב־103fm, רגע לפני ארוחת שישי. מתמודדים עם סוכרת, כולסטרול גבוה, בעיית השמנה או אפילו עייפות? מאיה רוזמן כאן בשבילכם, מייעצת, מלווה ולקינוח – שולחת אתכם הביתה עם מתכון בריא וטעים.

  1. יום שישי
    03.12.21
    -
    ד"ר מאיה רוזמן
    לא רק מרק
    הידעתם, שאכילת צלחת מרק לפני הארוחה תורמת לירידה בצריכת הקלוריות היומית? • ד"ר מאיה רוזמן על התוספת הנפלאה לחורף שלנו • בתיאבון
    03/12/2021
    פירות וירקות - לא רק עם קליפה
    שמים את הקילופים על השולחן
    סיפור עם עתיק יומין מסביר שאסור לקלף פירות וירקות, מאחר וערכם התזונתי יצנח פלאים • אז זהו, שלא • ד"ר מאיה רוזמן עם האמת לאמיתה • פינת המיתוס
    03/12/2021
    ד"ר מאיה רוזמן
    עסוקים? שבו לאכול
    היה לכם יום ארוך ולא הספקתם לאכול כמו שצריך? • הימנעו מאכילת שטויות • ד"ר מאיה רוזמן עם תפריט מושלם לשהייה ארוכה מחוץ לבית
    03/12/2021
    ד"ר מאיה רוזמן
    בשבילי קופסה של ערמונים
    ערמונים הם נשנוש נפלא, במיוחד כשהם קלויים ומלוחים • אך שימו לב - הם בכלל לא אגוזים, אלא מזכירים יותר תפוחי אדמה מבחינה תזונתית • הופתענו
    03/12/2021
    למצולם אין קשר לנאמר
    חשיפה: האזנה לתוכנית מובילה לירידה במשקל
    המאזינה ירדה 30 ק"ג בזכות עצותיה של ד"ר מאיה רוזמן • סיפרה: "המשקל פשוט נשר ממני, קשה להאמין" • מה עליה להוסיף לתפריט על מנת לחזק את גופה?
    03/12/2021
    זיתים
    טעים אבל מלוח
    המאזינה נהנית מאכילת זיתים בכל ארוחת בוקר, אך יש לה בעיה עם צריכת מלח • האם שטיפת הזיתים במים קרים מורידה את רמת המליחות?
    03/12/2021
    סידן ומגנזיום. למצולם אין קשר לנאמר
    היכון, הכן, צא
    האם סידן ומגנזיום מתחרים על אותם אתרי קליטה בגוף? • המאזינה תהתה האם ניתן ליטול כדורים אלה יחד • האם לשעת צריכתם יש השפעה?
    03/12/2021
    הסיבה לצרבות ולכאבים
    מקלים על רוע הגזרה
    המאזינה בת ה־17 גילתה לאחרונה כי היא סובלת מחיידק הליקובקטר, שגורם לה צרבות איומות וכאבים • מהי התזונה המתאימה למצב החדש?
    03/12/2021
    סוכרת
    אפונה וסוכרת, מה הקשר?
    המאזינה תהתה האם חולי סוכרת יכולים לאכול אפונה עדינה, או שמדובר במזון שכדאי להותיר מחוץ לעגלת הסופר • ד"ר מאיה רוזמן עם התשובות
    03/12/2021
    לביבות קולורבי וזוקיני
    לביבה שתחמם את הלב
    חשקה נפשכם בלביבה שלא תגרום לכם לרגשות אשם? • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון ללביבות קולורבי וזוקיני שלא תוכלו להפסיק לנשנש • זהירות, ממכר
    03/12/2021
    ד"ר מאיה רוזמן
  2. יום שישי
    26.11.21
    +
  3. יום שישי
    19.11.21
    +
  4. יום שישי
    12.11.21
    +
  5. יום שישי
    05.11.21
    +
עוד קטעים

 צרו קשר עם מאיה רוזמן

יש לנו מה להגיד על ד"ר מאיה רוזמן:

ד"ר מאיה רוזמן היא תזונאית קלינית, שכתבה ספרים רבים בתחום הדיאטה והתזונה בכלל, ובעלת פינות וטורים קבועים בעיתונים ובתוכניות טלוויזיה שונות. בשנת 1989 סיימה רוזמן תואר ראשון בתזונת האדם באוניברסיטה העברית, ואת התמחותה עשתה במרכז הרפואי האוניברסיטאי סורוקה בבאר שבע. בסיומה היא קיבלה הסמכה כדיאטנית קלינית ממשרד הבריאות. במקביל, למדה ב'מדרשה לתרבות הגוף אמריקה־ישראל' והוסמכה כמדריכת פעילות אירובית ועיצוב הגוף. רוזמן סיימה את התואר השני בביוכימיה ותזונה בנושא 'השפעת תוספות סידן על צפיפות העצם בחולים במחלות ריאה חסימתיות כרוניות' באוניברסיטה העברית בשיתוף בית החולים קפלן, רחובות.

רוזמן המשיכה בלימודיה האקדמאיים וסיימה דוקטורט בביולוגיה מולקולרית, בשילוב גנטיקה ותזונה, באוניברסיטה העברית. בנוסף, עברה קורס מאמנים אישיים וקבוצתיים, גם הוא באוניברסיטה העברית, בשיתוף מכון 'קישורים'. בסיומו הוסמכה כמאמנת אישית.

ד"ר רוזמן כתבה טורים בעיתונים, במקומונים ובאתרי אינטרנט שונים, בהם 'מעריב', 'ידיעות אחרונות', 'מוניטין', 'זמן תל אביב' - וכיום באתרי 'ynet' ואתר הנשים 'Onlife'. החל מיוני 2016 היא מגישה תוכנית שבועית ב־103fm, ובמקביל מגישה פינה קבועה בתוכנית הבוקר 'פותחים יום' וב'תוכנית חיסכון' בטלוויזיה.