103FM
103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

ד"ר מאיה רוזמן

שישי ב־12:00

התזונאית הכי מפורסמת במדינה, מגיעה לעשות לכם סדר בצלחת!
ד"ר מאיה רוזמן, תזונאית קלינית בעלת ותק של כ־30 שנה, פוגשת אתכם בתוכנית הרדיו שלה ב־103fm, רגע לפני ארוחת שישי. מתמודדים עם סוכרת, כולסטרול גבוה, בעיית השמנה או אפילו עייפות? מאיה רוזמן כאן בשבילכם, מייעצת, מלווה ולקינוח – שולחת אתכם הביתה עם מתכון בריא וטעים.

  1. יום שישי
    27.05.22
    -
    יש משהו לנשנש?
    אחה"צ הגיע ומתחשק לכם לאכול משהו קטן? מה עושים אם גם רעבים וגם מרגישים חשק למתוק? • ד"ר מאיה רוזמן עם הפתרון
    27/05/2022
    קיבה נפרדת לקינוחים
    האם זה נכון שאחרי ארוחה כבדה מרגישים צורך במתוק? הרי אנחנו מלאים • פינת המיתוס
    27/05/2022
    מה לאכול לפני פעילות גופנית?
    האם חשוב לאכול לפני שעושים פעילות בעלת אופי ספורטיבי, או שזו סתם תוספת מיותרת? • פינת המחקר
    27/05/2022
    לעיסת מסטיק
    המאזינה: אני לועסת מסטיק כדי לאכול פחות
    האם זה מסייע לדיאטה? • ד"ר מאיה רוזמן: "אם את לועסת ולא בולעת, יש הגדלה בהפרשת חומצות ואנזימי עיכול, והחומצה עשויה לגרום בבטן תחושת רעב"
    27/05/2022
    מלח
    האם ניתן להפחית את כמות המלח והשומן ממזון?
    ד"ר מאיה רוזמן למאזין שתהה איך לבצע תהליך להפחתת המלח מהמזון: "אפשר להוריד מעט את המלח, אבל בשביל מה? תימנע לחלוטין ממזון עתיר נתרן"
    27/05/2022
    תוספי תזונה
    "את מבזבזת כסף"
    הבהירה ד"ר רוזמן למאזינה ששיתפה: "אני בת 67 וצורכת הרבה תוספי תזונה", והוסיפה: "מי שאוכל נכון מקבל את מה שצריך, ומי שלא, שיתחיל לאכול בריא"
    27/05/2022
    מעשה בירקות בחמישה צבעים
    האם בהרתחה הוויטמינים נעלמים? ומה קורה לאפקט הצבע בהרתחת הירקות? • המאזין בסדרת שאלות
    27/05/2022
    מה זה בדיוק 'הערך הביולוגי' של החלבון?
    ד"ר רוזמן הסבירה איזה חלבון הוא הטוב ביותר עבורנו: "כל חלבון מקבל ציון, ממש כמו ציון על מבחן שעשינו" • פינת טוב לדעת
    27/05/2022
    המאזינה: "הפחתתי מוצרי חלב וכאב הבטן נחלש"
    המאזינה שיתפה כי לאחר ייעוץ עם נטורופת, היא הורידה מהתפריט היומי את המוצרים המכילים לקטוז • מה לאכול במקום?
    27/05/2022
    עוגיות שיבולת
    מתכון לשבת: עוגיות שיבולת והפתעות
    שבת המלכה בפתח: שבת הגיעה, וזה בדיוק הזמן למתכון טוב שיכניס אותנו אל השבת ברגל ימין
    27/05/2022
    ד"ר מאיה רוזמן
  2. יום שישי
    20.05.22
    +
  3. יום שישי
    13.05.22
    +
  4. יום שישי
    29.04.22
    +
  5. יום שישי
    08.04.22
    +
עוד קטעים

 צרו קשר עם מאיה רוזמן

יש לנו מה להגיד על ד"ר מאיה רוזמן:

ד"ר מאיה רוזמן היא תזונאית קלינית, שכתבה ספרים רבים בתחום הדיאטה והתזונה בכלל, ובעלת פינות וטורים קבועים בעיתונים ובתוכניות טלוויזיה שונות. בשנת 1989 סיימה רוזמן תואר ראשון בתזונת האדם באוניברסיטה העברית, ואת התמחותה עשתה במרכז הרפואי האוניברסיטאי סורוקה בבאר שבע. בסיומה היא קיבלה הסמכה כדיאטנית קלינית ממשרד הבריאות. במקביל, למדה ב'מדרשה לתרבות הגוף אמריקה־ישראל' והוסמכה כמדריכת פעילות אירובית ועיצוב הגוף. רוזמן סיימה את התואר השני בביוכימיה ותזונה בנושא 'השפעת תוספות סידן על צפיפות העצם בחולים במחלות ריאה חסימתיות כרוניות' באוניברסיטה העברית בשיתוף בית החולים קפלן, רחובות.

רוזמן המשיכה בלימודיה האקדמאיים וסיימה דוקטורט בביולוגיה מולקולרית, בשילוב גנטיקה ותזונה, באוניברסיטה העברית. בנוסף, עברה קורס מאמנים אישיים וקבוצתיים, גם הוא באוניברסיטה העברית, בשיתוף מכון 'קישורים'. בסיומו הוסמכה כמאמנת אישית.

ד"ר רוזמן כתבה טורים בעיתונים, במקומונים ובאתרי אינטרנט שונים, בהם 'מעריב', 'ידיעות אחרונות', 'מוניטין', 'זמן תל אביב' - וכיום באתרי 'ynet' ואתר הנשים 'Onlife'. החל מיוני 2016 היא מגישה תוכנית שבועית ב־103fm, ובמקביל מגישה פינה קבועה בתוכנית הבוקר 'פותחים יום' וב'תוכנית חיסכון' בטלוויזיה.