103FM
103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

ד"ר מאיה רוזמן

שישי ב־12:00

התזונאית הכי מפורסמת במדינה, מגיעה לעשות לכם סדר בצלחת!
ד"ר מאיה רוזמן, תזונאית קלינית בעלת ותק של כ־30 שנה, פוגשת אתכם בתוכנית הרדיו שלה ב־103fm, רגע לפני ארוחת שישי. מתמודדים עם סוכרת, כולסטרול גבוה, בעיית השמנה או אפילו עייפות? מאיה רוזמן כאן בשבילכם, מייעצת, מלווה ולקינוח – שולחת אתכם הביתה עם מתכון בריא וטעים.

  1. יום שישי
    24.01.20
    -
    ד"ר מאיה רוזמן
    גלגלי בננה ותמר
    הממתק של הטבע
    מינימום עבודה, מקסימום טעם: בא לכם חטיף מתוק וטבעי שמשאיר טעם של עוד, ושווה רק 40 קלוריות ליחידה? • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון לשבת
    24/01/2020
    מקורות לסידן וחלבון
    המאזינה בת ה־57 שיתפה בבעיות העיכול ושאלה את ד"ר מאיה רוזמן לגבי מקורות נוספים לסידן וחלבון עבורה
    24/01/2020
    אבוקדו
    אבוקדו: גם טעים וגם בריא
    "אני אוכל אבוקדו אחד כל יום, אבל חושש שזה לא בריא": המאזין תהה האם עליו להפסיק לאכול את הפרי האהוב עליו • ד"ר מאיה רוזמן הצליחה להרגיע
    24/01/2020
    עישון מסוכן גם בגבינות?
    עישון מסוכן גם בגבינות?
    המאזינה ביקשה לשאול האם גבינה מעושנת מזיקה לבריאות? • ד"ר מאיה רוזמן הדגישה שהכמות קובעת האם זה מזיק
    24/01/2020
    מאזין: "משעה 14:00 אני מפסיק לאכול"
    המאזין בן ה־73 סיפר על השינוי שערך באורח החיים ובתזונה על דעת עצמו: "הבדיקות השתפרו והורדתי בחודשיים 10 קילוגרם"
    24/01/2020
    טבעונות כדרך חיים?
    טבעוני זה הכי אחי: האומנם?
    תכינו את הטופו: טרנד התזונה הטבעונית כאן כדי להישאר, ודווקא בגלל זה הסבירה ד"ר רוזמן האם נכון לנו מבחינה ביולוגית לצרוך תזונה טבעונית
    24/01/2020
    הכל על BMI
    BMI גבוה - סיבה לדאגה?
    האם BMI גבוה מצביע על סיכון גבוה לחלות במחלות? • ד"ר מאיה רוזמן סיפרה את כל האמת על ה-BMI • לא מה שחשבתם
    24/01/2020
    לפצח את האתגר
    המאזינה סיפרה כי עלתה במשקל בשנה האחרונה כיוון שאינה עומדת בפני הגרעינים והאגוזים • ד"ר רוזמן: "תבקשי מבעלך להפסיק לקנות פיצוחים הביתה"
    24/01/2020
    "אם נפסיק לאכול שומן רווי, נימנע מהרבה דברים טובים"
    ד"ר מאיה רוזמן הסבירה את חשיבות השומן הרווי ומתחה ביקורת על סימון המוצרים ע"י משרד הבריאות: "אני לא מבינה את המהלך"
    24/01/2020
    פריכיות או לא להיות
    האם כדאי לאכול פריכיות בדיאטה? • ד"ר מאיה רוזמן מנפצת מיתוס נוסף
    24/01/2020
    "התפריט שלך מעולה, את צריכה להקפיד בסופי שבוע"
    סוף שבוע רגוע
    המאזינה שיתפה בתפריט שלה ושאלה כיצד תוכל לרזות ולהגיע למשקל הרצוי • ד"ר מאיה רוזמן: "התפריט שלך מעולה, את צריכה להקפיד בסופי שבוע"
    24/01/2020
    הדיאטה המדורגת
    ד"ר מאיה רוזמן עם השיטה הבטוחה להיגמל מהרגלי תזונה בעייתיים
    24/01/2020
  2. יום שישי
    17.01.20
    +
  3. יום שישי
    10.01.20
    +
  4. יום שישי
    03.01.20
    +
  5. יום שישי
    27.12.19
    +
עוד קטעים

  צרו קשר עם מאיה רוזמן

ד"ר מאיה רוזמן היא תזונאית קלינית, שכתבה ספרים רבים בתחום הדיאטה והתזונה בכלל, ובעלת פינות וטורים קבועים בעיתונים ובתוכניות טלוויזיה שונות. בשנת 1989 סיימה רוזמן תואר ראשון בתזונת האדם באוניברסיטה העברית, ואת התמחותה עשתה במרכז הרפואי האוניברסיטאי סורוקה בבאר שבע. בסיומה היא קיבלה הסמכה כדיאטנית קלינית ממשרד הבריאות. במקביל, למדה ב'מדרשה לתרבות הגוף אמריקה־ישראל' והוסמכה כמדריכת פעילות אירובית ועיצוב הגוף. רוזמן סיימה את התואר השני בביוכימיה ותזונה בנושא 'השפעת תוספות סידן על צפיפות העצם בחולים במחלות ריאה חסימתיות כרוניות' באוניברסיטה העברית בשיתוף בית החולים קפלן, רחובות.

רוזמן המשיכה בלימודיה האקדמאיים וסיימה דוקטורט בביולוגיה מולקולרית, בשילוב גנטיקה ותזונה, באוניברסיטה העברית. בנוסף, עברה קורס מאמנים אישיים וקבוצתיים, גם הוא באוניברסיטה העברית, בשיתוף מכון 'קישורים'. בסיומו הוסמכה כמאמנת אישית.

ד"ר רוזמן כתבה טורים בעיתונים, במקומונים ובאתרי אינטרנט שונים, בהם 'מעריב', 'ידיעות אחרונות', 'מוניטין', 'זמן תל אביב' - וכיום באתרי 'ynet' ואתר הנשים 'Onlife'. החל מיוני 2016 היא מגישה תוכנית שבועית ב־103fm, ובמקביל מגישה פינה קבועה בתוכנית הבוקר 'פותחים יום' וב'תוכנית חיסכון' בטלוויזיה.