ד"ר מאיה רוזמן

שישי ב־12:00

התזונאית הכי מפורסמת במדינה, מגיעה לעשות לכם סדר בצלחת!
ד"ר מאיה רוזמן, תזונאית קלינית בעלת ותק של כ־30 שנה, פוגשת אתכם בתוכנית הרדיו שלה ב־103fm, רגע לפני ארוחת שישי. מתמודדים עם סוכרת, כולסטרול גבוה, בעיית השמנה או אפילו עייפות? מאיה רוזמן כאן בשבילכם, מייעצת, מלווה ולקינוח – שולחת אתכם הביתה עם מתכון בריא וטעים.

טלפון לעלייה לשידור: 0552-103-103 | ווטסאפ: מוזמנים לשלוח הודעת ווטסאפ קצרה למספר 054-70-103-70 ונחזור אליכם.

  1. יום שישי
    08.05.26
    -
    פסטה
    פסטה או אורז?
    קלוריות דומות, אבל השפעה שונה על הסוכר • ד"ר מאיה רוזמן עם המדריך שיעשה לכם סדר בצלחת לקראת חג השבועות
    08/05/2026
    קייל
    למה כדאי לכם להכיר את הקייל?
    הוא עשיר בוויטמינים יותר מתפוז ומגן על העיניים • ד"ר רוזמן עם כל הסיבות להוסיף את הסופר פוד הירוק לתפריט שלכם
    08/05/2026
    סוכר
    מיתוס המולסה: תחליף סוכר בריא או סוכר במסווה?
    היא נראית כהה ומבטיחה מינרלים, אבל האם כפית אחת באמת עושה הבדל? • ד"ר מאיה רוזמן מנפצת את המיתוס המתוק
    08/05/2026
    אילוסטרציה
    החיוך שלכם בסכנה?
    קפה ויין אדום הם לא האשמים היחידים: גלו אילו מאכלים מפתיעים דווקא מחזקים את האמייל ומגנים על הלובן
    08/05/2026
    דיאטה
    ההורמון שנלחם בדיאטה שלכם
    למה אנחנו מרגישים רעב עז דווקא כשאנחנו מנסים לרדת במשקל? • ד"ר מאיה רוזמן מסבירה איך להרגיע את הורמון הרעב
    08/05/2026
    מאפה תרד
    מנה של בריאות: מאפה דלעת ותרד בשתי קומות
    עשיר בוויטמין A, דל בקלוריות ומושלם לארוחת ערב • מתכון פשוט למאפה מרשים וטעים שאפשר לאכול גם קר
    08/05/2026
    המאזינה (77): "אני עושה הכול כדי לרדת ולא מצליחה".
    ד"ר רוזמן: "ברוב המקרים אנשים לא יורדים כי הם אוכלים יותר קלוריות ממה שהם שורפים"
    08/05/2026
    לשמור או לזרוק?
    המאזינה על הארוחה שהכינה לשבת: "זה לא נגמר ונשאר למשך כל השבוע. מה לעשות עם זה?" • אילו מהמזונות ישמרו על ערכיהם התזונתיים גם שבוע אחר כך?
    08/05/2026
    ד"ר מאיה רוזמן
    המאזינה על דיאטת חלבונים: "ירדתי קילו וחצי ואני מרגישה מצוין"
    המאזינה ביצעה את הדיאטה לחמישה ימים, שתיארה ד"ר רוזמן: "עשיתי כמו שתיארת במשך חמישה ימים. היום זה היום החמישי. אבל איך אני ממשיכה מכאן?"
    08/05/2026
    ד"ר מאיה רוזמן
    האם יש מניעה לשלב בין ויטמין די ומוצרי חלב?
    ד"ר רוזמן על הקשר האפשרי: "ויטמין די דווקא כדאי ביחד עם חלב כי הוא מעודד ספיגת סימן" • היא ביקשה לסייג - ראשית יש להקשיב להוראות הרופא
    08/05/2026
    "יש גבול עד איפה אני משקיעה"
    ד"ר רוזמן על הסיבה שאינה רוכשת אוכל אורגני: "אני באופן אישי סומכת על משרד הבריאות ואני לא קונה אורגני. לא נראה לי ששווה את ההשקעה על המאמץ"
    08/05/2026
    ד"ר מאיה רוזמן
  2. יום שישי
    01.05.26
    +
  3. יום שישי
    24.04.26
    +
  4. יום חמישי
    16.04.26
    +
  5. יום חמישי
    26.03.26
    +
עוד קטעים

 צרו קשר עם מאיה רוזמן

יש לנו מה להגיד על ד"ר מאיה רוזמן:

ד"ר מאיה רוזמן היא תזונאית קלינית מוסמכת D.R., בעלת תואר ד"ר לתזונה מהאוניברסיטה העברית, עם ותק של יותר מ־35 שנה. מרצה לקהל הרחב, מעבירה קורסים בתזונה ומנהלת קליניקה פרטית. הגישה פינות בתזונה בחדשות 12 משנת 2008, את תוכנית התזונה ברדיו 103fm משנת 2016, ומגיעה מדי שבוע לאלפי מאזינים.

לקבוצת הפייסבוק של ד"ר מאיה רוזמן ב־103fm לחצו כאן.