103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור
ד"ר מאיה רוזמן

חלבון ההזדמנויות

מהו חלון ההזדמנויות בו מומלץ לצרוך חלבון אחרי שמבצעים פעילות גופנית? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "מה שחשוב זה הכמות, ולא זמן הצריכה"


המאזין ביקש לדעת האם יש אמת בתאוריה על-פיה בארוחה אחת, רק 25 גרם של חלבון נספגים בגוף, והשאר נספג כשומן. ד"ר מאיה רוזמן הסבירה על אותה תאוריה, והתייחסה גם למחקרים הנוגעים לחלון ההזדמנויות בו מומלץ לאכול חלבון אחרי שמבצעים פעילות גופנית.

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
19/03/2021
הישארו מעודכנים

חלבון ההזדמנויות
חלבון ההזדמנויות  |  צילום אילוסטרציה: Ingram Images