עוגה בחושה ומהירה להכנה
4233
רגע לפני השבת, המליצה ד"ר מאיה רוזמן על מתכון מתוק ודיאטטי לעוגת פרג בחושה • רק 155 קלוריות בכל פרוסה
כמדי שבוע, ד"ר מאיה רוזמן המליצה על מתכון דיאטטי וקל להכנה, והפעם: מתכון לעוגת פרג בחושה ומהירה להכנה. אפשר לחלק את העוגה ל-20 פרוסות, ובכל פרוסה 155 קלוריות בלבד - אפשרי בתור נשנוש או ארוחת בוקר כיפית, גם בזמן דיאטה.
רשימת המרכיבים:
2 כוסות קמח מלא
שקית אבקת אפייה
כוס שמן קוקוס או קנולה בכבישה קרה
3/4 כוס סוכר חום
כוס מיץ תפוזים
כוס קוקוס
כוס פרג טחון
4 ביצים
מערבבים הכל, אופים כחצי שעה ב-170 מעלות, מנשנשים ונהנים!
האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
08/10/2021
מתכון לעוגת פרג בחושה | צילום: ד"ר מאיה רוזמן
