פירות בלי סוף?

מהי הכמות היומית המומלצת מבחינת פירות למיניהם? • ד"ר רוזמן: "אנחנו מסתכלים על מנות פרי בעיקר לפי המשקל ביחס לאחוז הסוכר והקלוריות"

המאזין ביקש לדעת מהי הכמות היומית המומלצת מבחינת פירות למיניהם. ד"ר רוזמן עשתה סדר: "אנחנו מסתכלים על מנות פרי בעיקר לפי המשקל ביחס לאחוז הסוכר והקלוריות. יש פירות עם אחוז סוכר גבוה, אבל ברוב שאר הפירות יש בסביבות 10% סוכר. במקרה כזה מותר בערך 200 גרם ביום. והפירות עם הכי פחות אחוז סוכר מהם מותר גם 300 גרם. עבור פירות עתירי סוכר, 150 גרם ליום. ולבסוף דבש. הדבש אינו מנת פרי. דבש זה סוכר".

• בריאות
• תזונה
• סוכר
• פירות
• מאכלים