מודים, גם אנחנו עדיין שותים את המשקה האהוב בכל בוקר (טוב, גם בערב) • ולא, לא ידענו שכוס אחת מכילה כ־180 קלוריות • מה אפשר לאכול במקום?
01/03/2019
ד"ר רוזמן מבאסת אותנו: "כוס מיץ אחת מכילה 176 קלוריות, בתוכה כ-7 כפיות סוכר" • אבל אז מעודדת: "תחליפו בכוס קפה הפוך קטן עם עוגיית טחינה"
22/02/2019
כף אורז או פיתה עם חזה עוף?
צלחת אורז מכילה כ־400 קלוריות, וזה - כידוע, לא מעט • אז איך זה שבהישרדות הם חיים על אורז ויורדים במשקל, ומה אפשר לאכול במקום?
15/02/2019
השילוב בין שוקולד לצ'יפס הוא מתכון לאסון
עוגיית שוקולד צ'יפס מכילה כ־450 קלוריות! טוב, אומנם הכוונה היא לעוגיה הענקית, אבל עדיין • מה אפשר לאכול במקום?
08/02/2019
כוס קפה או חזה עוף עם בטטה וברוקולי?
מכירים את הבנות האלה שבשביל לשמור על הגזרה מעדיפות לשתות כוס קפה ולא לאכול ארוחה מזינה? ובכן, הן טועות • מה אפשר לאכול במקום?
01/02/2019
פרוסת עוגת גבינה או פיתה עם שווארמה?
סוף סוף מצאנו סיבה לאכול שווארמה ולא להרגיש רגשות אשם • הרי ברור שעדיף לאכול פיתה שלמה מאשר פרוסה אחת. הלא כן? • מה אפשר לאכול במקום?
25/01/2019
בכפית אחת של חמאת שקדים שאתם מלקקים להנאתכם יש לא פחות מ־60 קלוריות • מה אפשר לאכול במקום?
18/01/2019
"חופן בוטנים זה לא משהו שאוכלים על הדרך" • ד"ר מאיה רוזמן גילתה למאזינים כי בחופן בוטנים יש לא פחות מ-200 קלוריות, אז מה אפשר לאכול במקום?
11/01/2019
חזה עוף עם תפוח אדמה או שלוש פריכיות אורז?
שקר הפריכיות והבל האורז: אם חשבתם שבקופסת קוטג' עם כמה פריכיות בצד יש מעט קלוריות, חשבו שוב • מה אפשר לאכול במקום?
04/01/2019
שורה של שוקולד או 13 שקדים?
מסתבר כי ארבע קוביות שוקולד שוות כמאה קלוריות • מפתיע? לא ממש • משביע? פחות • מה אפשר לאכול במקום?
28/12/2018
אחרי שתגלו כמה קלוריות מסתתרות במנת צ'יפס במסעדת מזון מהיר, תשקלו את זה שוב • מה אפשר לאכול במקום?
21/12/2018
הלם: לא תאמינו כמה קלוריות מסתתרות בשתי כוסות חלב תמימות • ד"ר רוזמן: "זה כמו ארוחה שלמה"
14/12/2018
ד"ר שקשוקה בהלם: למעלה מאלף קלוריות מסתתרות במנת שקשוקה אחת שתזמינו בבית קפה • מה אפשר לאכול במקום?
07/12/2018
יוגורט וגרנולה או פיתה עם פסטרמה?
לא תאמינו, אבל בגביע יוגורט עם מעט גרנולה מסתתרות לא פחות מ־250 קלוריות • מה אפשר לאכול במקום?
23/11/2018
לא תאמינו, אבל אבוקדו אחד מכיל לא פחות מ־400 קלוריות • מה אפשר לאכול במקום? ובכן, לא מעט
16/11/2018
ד"ר מאיה רוזמן מציעה אלטרנטיבה להורים שמנשנשים את השאריות של הילדים
09/11/2018
מנה אחת של מרק עדשים או שני טוסטים?
במרק עדשים יש לא מעט חלבונים, אבל גם לא מעט קלוריות • מה אפשר לאכול במקום?
02/11/2018
והפעם: 617 קלוריות מתחבאות בתוך טוסט מוצרלה מלחם קל
26/10/2018
והפעם: הסופגניות מתקרבות וכל אחת מהן מכילה 400 קלוריות
19/10/2018
איך אתם מנגבים את החומוס שלכם?
ד"ר מאיה רוזמן חושפת בפנינו מה אפשר לאכול במקום צלחת חומוס אחת • רמז: הרבה יותר ממה שאתם חושבים
21/09/2018
אוהבים במבה ופירות? יופי, כי גם אותם ניתן לאכול במקום 4 קוביות שוקולד
14/09/2018
פיתה עם שווארמה וחומוס ו-6 בקבוקי בירה • אלה רק חלק מהדברים שאפשר לאכול במקום צלעות טלה צלויות
07/09/2018
פסטה ברוטב שמנת, שתי קופסאות קוטג' ו-75 שקדים • לא תאמינו מה אפשר לאכול במקום שייק בננה וקוקוס
31/08/2018
שישה קרמבואים, ארבע שקיות במבה או מנה שלמה של שווארמה בפיתה • לא תאמינו מה אפשר לאכול במקום באגט
24/08/2018
"11 קלוריות בכוס, זה מטורף!"
המרענן הרשמי של הקיץ? ד"ר מאיה רוזמן ממליצה לכם על דברים לאכול במקום לשתות אייס קפה אחד
17/08/2018
כריך עם גבינה צהובה, שקית במבה ועוגיית אוראו: לא תאמינו מה אפשר לאכול במקום כוס שוקו
10/08/2018
שתי ארוחות צהריים מלאות או שבעה כריכים הם רק חלק ממה שאפשר לאכול במקום מנת פלאפל
06/07/2018
3 שקיות במבה הן רק חלק ממה שאפשר לאכול במקום כוס צ'יפס שלמה
29/06/2018
12 עוגיות אוראו הן רק חלק ממה שאפשר לאכול במקום קרם ברולה
22/06/2018
מה אפשר לשתות במקום פחית קולה אחת?
ד"ר מאיה רוזמן הציגה מגוון אפשרויות לתחליף למשקה הנפוץ
15/06/2018
והפעם: קערת מוזלי - התשובות מפתיעות במיוחד
08/06/2018
והפעם: חופן אגוזים ושקדים
01/06/2018
פרוסת עוגה או שמונה עוגיות אוראו?
הידעתם שבעוגת גבינה אחת יש כ־6,000 קלוריות? • ד"ר מאיה רוזמן מסבירה מה אפשר לאכול במקום
18/05/2018
והפעם: שתי כפות של טחינה גולמית
04/05/2018