המאזינה רצתה לדעת מה מומלץ לה לשים במרק על מנת להגיע לכמות אשלגן מסויימת • ד"ר מאיה רוזמן ביקשה לדעת כמה אשלגן מותר לה לצרוך בתפריט
27/12/2024
המאזינה החליטה לפצוח בתפקיד של צום לסירוגין • מהי הדרך לעשות זאת נכון, והאם הדיאטה הזו בריאה לאורך זמן?
06/09/2024
המאזין: "האם כמות החלבון והקלוריות שאני אוכל צריכה להיות זהה בימים שאני לא מתאמן?" • "אל תעשה את החשבונות האלו. תאכל כל הזמן אותו הדבר"
30/08/2024
המאזינה סיפרה כי בתה המאובחנת עם אוטיזם סובלת לאחרונה מגזים בבטן • פרופ' רפי קרסו הסביר כי הבעיה היא בתזונה, והמליץ על תפריט שישפר את מצבה
14/06/2024
השף אבי ביטון, מעדניית סוליקה, הסביר על היתרונות של קניית אוכל מוכן בליל הסדר: "פעם, לפני 6-5 שנים, המחירים בסופר היו שפויים"
09/04/2024
המאזינה סיפרה בגילוי לב כי היא סובלת מעודף משקל, למרות שהיא שומרת על תפריט מאוזן חוץ מבשבת • ד"ר מאיה רוזמן פיצחה את התעלומה
01/03/2024
לא מצליחה לעמוד בתפריט הדיאטה
ד"ר מאיה רוזמן העריכה: "אולי התפריט לא מכיל את מה שאת אוהבת ולכן קשה לך" • "ברגע שעושים משהו שהוא קל וכיף, אז לא מפסיקים אותו"
13/10/2023
המאזינה התייעצה על התפריט שלה וד"ר מאיה רוזמן המליצה לה איך לשפרו • המומחית הדגישה: "טחינה גולמית זה סופר בריא, אבל צריך להגביל בכמות"
18/08/2023
מה התפריט היומי הנכון לגילי?
המאזינה בת ה־88 ביקשה לשוחח עם ד"ר מאיה רוזמן על התפריט היומי שלה, וביקשה את עצות המומחית כיצד לצרוך את מיטב הערכים התזונתיים
28/07/2023
כיצד מפסיקים לעשן בלי לעלות במשקל?
המאזינה חשפה: "הפסקתי לעשן בבום, ובדיוק התחלתי עם גיל המעבר והגיע לי גם סטרס לא נורמלי, ממידה 38 עליתי ל־46" • המומחית הסבירה כיצד להתנהל
14/07/2023
כל אחת סוחבת איתה נשנוש קטן
אוהבים לנשנש בין הארוחות? • אל תוותרו על זה כשאתם מנסים לרדת במשקל או לשנות את התזונה שלכם • ד"ר מאיה רוזמן על סוד הנשנושים
30/06/2023
האם אפשר לרזות כשאוכלים רק פחמימות?
התשובה היא כן, אבל ד"ר מאיה רוזמן החליטה להסביר מדוע דבר שכזה לא מומלץ בכלל, והוסיפה כי הירידה במשקל תיעצר בשלב מסוים
23/06/2023
"שמעתי שבחלק מהפירות והירקות יש חלבונים"
המאזינה תהתה באשר לדיאטה שמורכבת אך ורק מפירות וירקות • ד"ר רוזמן הסתייגה והסבירה על חשיבות בצריכת חלבונים ממזונות אחרים
16/06/2023
דידי קרא להרון לשיחה צפופה על המראה שלו ועל התפריט שחילק לכולם אך נראה כי חסרים בו מספר סעיפים: "למה אצלך זה עובד וכל החברים שלך רק תופחים?"
28/05/2023
ד"ר מאיה רוזמן הקדישה את פתח התוכנית לבשורה משמחת והסבירה כיצד תוכלו ליהנות מחג השבועות בלי לוותר על הפסטה ובלי לצאת מהתפריט
12/05/2023
המאזינה שיתפה: "עליתי שני קילו ואני לא מצליחה לרדת אותם" • ד"ר רוזמן הסבירה: "אם תמשיכי לאכול כמו שאת אוכלת, את תמשיכי להישאר על אותו משקל"
12/05/2023
"אני מתקשה יותר מבעבר לשמור על המשקל שלי"
המאזינה חשפה כי מאז שילדה, לא מצליחה לרדת במשקל • המומחית הבהירה: "ירידה במשקל תלויה בראש ובראשונה בכמות הקלוריות שאת צורכת לעומת מה ששורפת"
28/04/2023
"גם צמחונים יכולים לעשות פליאו"
ד"ר מאיה רוזמן השיבה לתהייה כיצד מרכיבים תפריט פליאו לאנשים עם אורח חיים צמחוני: "אחוז הבשר בתפריט הוא פחות ממה שחושבים"
21/04/2023
אחת לתמיד - התפריט הטוב ביותר לירידה במשקל
בפינת המחקר ד"ר מאיה רוזמן הציגה מחקר שנערך בארצות הברית בו חשפו את המזונות הנכונים ביותר לשלב בתפריט הדיאטה
21/04/2023
המאזינה שיתפה כי החלה לצרוך אבקת חלבון באופן קבוע, ואמרה: "שמעתי שאם אני לא שותה מספיק מים החלבון הופך לפחמימה" • מאיה מיד הפריכה את הטענה
21/04/2023
המאזין תהה כיצד יוכל לנהל את חייו כאדם טבעוני אך לצרוך את כמות החלבון התקינה בכל יום • ד"ר מאיה רוזמן המליצה לו מה כדאי להוסיף לתפריט היומי
27/01/2023
המאזינה שנמצאת בשליש הראשון להריונה, תהתה מהו התפריט המתאים עבורה • ד"ר רוזמן: "350 קלוריות מאוכל שהוא בריא אמורים להגיע מוויטמינים וסידן"
28/10/2022
המאזינה שיתפה כי היא צורכת ירקות כל חייה, ובחודשים האחרונים היא סובלת מבעיות בעיכול • ד"ר רוזמן ייעצה לה לעבור בדיקת קולונוסקופיה
28/10/2022
משתתפת בקורס הדיאטה של ד"ר מאיה רוזמן החלה להקפיד על תפריט מסודר ולעשות ספורט • מדוע בכל זאת עלתה במשקל? • פינת המיתוס
05/08/2022
המאזינה שומרת על תפריט מאוזן למשעי, אך לא אוכלת מספיק קטניות • ד"ר מאיה רוזמן: "בקטניות יש לנו ברזל וסיבים תזונתיים מעולים"
05/08/2022
כיצד לשמור על תזונה נכונה ובריאה בגיל מבוגר, ולהימנע ממזון עתיר שומנים וסוכרים? • דורית שלתיאל, דיאטנית בקבוצת 'שטראוס', עם הסודות המקצועיים
08/07/2022
אחה"צ הגיע ומתחשק לכם לאכול משהו קטן? מה עושים אם גם רעבים וגם מרגישים חשק למתוק? • ד"ר מאיה רוזמן עם הפתרון
27/05/2022
"במקום פרוסת לחם - עוד יוגורט או ביצה"
המאזינה ביקשה את עזרתה של ד"ר רוזמן על מנת להבין האם היא צורכת מספיק סידן וחלבון • ד"ר רוזמן הסבירה כי היא צריכה להוסיף עוד חלבון לתפריטה
18/03/2022
"חוסר חלבון בתפריט עלול לעשות פירוק של שרירים"
המאזינה שצורכת תפריט של 1200 קלוריות ביקשה להתייעץ עם ד"ר מאיה רוזמן לגביו, ועל החלבון שהיא צורכת בו • רוזמן: "להגדיל את הפעילות הגופנית"
04/03/2022
תפריט דל פחמימות שמכיל שומן רווי מן החי הוריד סוכרת וגם מחלות לב • ד"ר מאיה רוזמן הביאה את פינת המחקר
28/01/2022
איך יורדים במשקל למרות הקור?
ד"ר מאיה רוזמן פירטה על תפריט בריא ומזין של 1,200 קלוריות שיעזור לכם גם לשמור על המשקל, וגם להתחמם בחורף
31/12/2021
אביה של המאזינה ייעץ לה להכין תה מגרעין האבוקדו ולאכול אותו לאחר מכן: "זה לא טעים לי" • ד"ר מאיה רוזמן טענה: "אני נוטה לסמוך על הגוף שלי"
17/12/2021
המאזין סובל בשנית מחיידק ההליקובקטור: "זה ממש מפריע להתנהלות היום יומית" • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה כיצד ניתן להרגיע את תסמיני החיידק
17/12/2021
"יש בצ'יה יותר אומגה 3 מבמנה של דג סלמון"
המאזינה: "אם אני מוסיפה צ'יה לדייסת קוואקר חמה זה פוגע בערך התזונתי?" • ד"ר רוזמן הסבירה מדוע זה לא פוגע ומה הצ'יה מעניקה לנו
17/12/2021
רוצים לרדת במשקל, אבל מרגישים תקועים? • במסגרת פינת התפריט השבועי הגישה לנו ד"ר מאיה רוזמן תפריט מיוחד שמזרז ירידה במשקל
12/11/2021
"איך אני יכולה לרדת שמונה קילו?"
המאזינה סיפרה כי היא רוצה לרדת במשקל, אך לא מצליחה: "אני לא יכולה לוותר על ממרח השוקולד" • איזה פתרון הציעה ד"ר מאיה רוזמן?
19/02/2021
המאזינה בת ה-51 מנסה לרדת במשקל אך היא מתוסכלת: "אני יורדת במשקל ועולה, יורדת ועולה" • האם תפריט מדויק יותר ימנע את התנודות במשקל?
11/12/2020
מאזינה: "מאז שאני זוכרת את עצמי אני בדיאטה"
המאזינה בת ה-52 סיפרה כי על אף שהיא שומרת על תפריט דיאטה, היא אינה מצליחה לממש את מטרתה: "אני פשוט לא יורדת במשקל"
27/11/2020
"הצלחתי לרדת 14 קילו בזכות הטיפים שלך"
כך שיבחה המאזינה את ד"ר מאיה רוזמן לאחר שירדה משמעותית במשקל הודות להמלצות הד"ר, וביקשה עצה כיצד לגוון את התפריט שלה: "הכולסטרול שלי ירד"
13/11/2020
המאזינה שנפצעה ברגליה ועלתה במשקל כי לא יכלה ללכת, ביקשה להתייעץ על התפריט שהיא צורכת • "אני לא אוכלת פחמימות ואוכלת כל יום בשר ומרקים"
13/11/2020