לחם

ד"ר מאיה רוזמן

מה בלחם?

מאזינה: "אני משתדלת לקנות לחם בריא, אבל אני רואה שיש בו כל מיני מרכיבים שאני לא מכירה" • מה מסתתר ברשימת הרכיבים של הלחם שאתם קונים?

06/03/2020

ד"ר מאיה רוזמן

הסודות הכמוסים של לחם הכוסמין

המאזינה התחילה לאפות בבית לחם כוסמין • איך תוכל להפוך את האפייה לבריאה ומזינה יותר? • ד"ר מאיה רוזמן עם מה שלא יודעים על לחם כוסמין

07/02/2020

ד"ר מאיה רוזמן

ירידה לצורך ירידה

המאזינה שירדה 42 קילוגרם ביקשה להתייעץ על התפריט שהיא צורכת בעקבות עליה קלה במשקל • ד"ר רוזמן ייעצה: "לעבור ללחם קל ולהוריד חצי קופסת גבינה"

31/01/2020

ד"ר מאיה רוזמן

פריכיות או לא להיות

האם כדאי לאכול פריכיות בדיאטה? • ד"ר מאיה רוזמן מנפצת מיתוס נוסף

24/01/2020

ד"ר מאיה רוזמן

לחם? קל!

אם מצאת את עצמך חולמת על פיתה באמצע הדיאטה הגעת למקום הנכון: ד"ר רוזמן הציגה את כל תחליפי הלחם שיעזרו לנו לשמור על הגזרה • ויש גם המלצה

03/01/2020

ד"ר מאיה רוזמן

לשמור על הלחם

מדוע יש בלחמים חומרים משמרים? • ד"ר מאיה רוזמן ענתה לשאלות המאזינים

06/12/2019

ד"ר מאיה רוזמן

האמת מאחורי הלחם

המאזין ביקש להשוות בין הרכיבים של סוגי לחמים שונים • לאילו מרכיבים כדאי לכם לשים לב כאשר אתם קונים לחם?

06/12/2019

ד"ר מאיה רוזמן

לחם קל או לחם רגיל?

המאזינה שאלה את ד"ר מאיה רוזמן מה ההבדל, ורצתה לדעת איזה סוג כדאי לקנות

29/11/2019

ד"ר מאיה רוזמן

מלחמת הפחמימות

המאזינה ביקשה לדעת למה תוקף אותה רעב אחרי שהיא אוכלת כריכים • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה לה למה, והמליצה: "תמיד תוסיפי ירקות לארוחה"

15/11/2019

ד"ר מאיה רוזמן

מהו המיתוס על לחם ללא גלוטן?

האם בלחם ללא גלוטן יש פחות קלוריות? • פינת המיתוס

15/11/2019

ד"ר מאיה רוזמן

על המדף

כיצד המוצרים שיושבים זמן רב על מדפי הסופרמרקט נשמרים, אם בכלל?

01/11/2019

ד"ר מאיה רוזמן

לחמניות או לא להיות?

המאזינה ביקשה לבדוק האם לחמנייה מקמח לבן שווה לחברתה מקמח מלא • ד"ר רוזמן: "אם את אוכלת לחמנייה מקמח לבן תהיי רעבה מהר יותר"

25/10/2019

ד"ר מאיה רוזמן

לחם עבודה

ד"ר מאיה רוזמן עוזרת לנו להחליט מהו הלחם המומלץ ביותר בזמן דיאטה • התשובות שלה, איך לומר, עושות לנו חשק לאכול כריך ואפילו טוסט

25/10/2019

ד"ר מאיה רוזמן

חומוס בלי פיתה?

המאזין נמנע מלאכול לחם ושאל האם הוא חייב לאכול פיתה עם החומוס בשביל החלבון • ד"ר רוזמן השיבה: "ממש לא"

20/09/2019

ד"ר מאיה רוזמן

לחם מקמח כוסמין בריא יותר?

"פתיתים מקמח כוסמין לבן עדיין חסרי ערך תזונתי": הסבירה ד"ר מאיה רוזמן • פינת המיתוסים

06/09/2019

ד"ר מאיה רוזמן

קמח מלא

המאזינה שאלה איזה לחם מקמח מלא כדאי לקנות • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה על מה צריך להסתכל כדי לדעת איזה לחם לקחת

30/08/2019

ד"ר מאיה רוזמן

החיים ללא מגנזיום

המאזין מודאג מכך שהמים בישראל מותפלים ואין בהם מגנזיום: "הבנתי שהמגנזיום מסייע לסוכרת וללחץ הדם"

12/07/2019

ד"ר מאיה רוזמן

אפשר להרזות עם פחמימות בתפריט?

ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "בריאות הנפש היא חלק חשוב מהעניין" • תפריט מומלץ לאוהבי הפחמימות המעוניינים בהורדת משקל

21/06/2019

ד"ר מאיה רוזמן

מתכון ללחם בירה שחורה

למה רק לשתות את הבירה אם אפשר גם לאכול אותה? • דוקטור מאיה רוזמן מציגה: לחם בירה מקמח מלא • מתכון לשבת

24/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

ארוחת ילדים

אימא לשני ילדים בגילאי שנתיים וארבע: "איך אני מרגילה אותם ללחם מקמח מלא?"

24/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

על הלחם

מה חושבת ד"ר מאיה רוזמן על לחם מקמח מלא שיש בו שמרים?

17/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

אם אין לחם, אין צרבות

המאזינה סיפרה כי בחג פסח האחרון לא אכלה לחם והפסיקה לסבול מצרבות: "יכול להיות שאני רגישה לגלוטן?"

03/05/2019

ד"ר מאיה רוזמן

ארץ זבת חלב

המאזינה שאלה את ד"ר מאיה רוזמן על החלב הבריא ביותר, ועל משקאות החלב שניתן לשתות במידה ואלרגיים ללקטוז

12/04/2019

ד"ר מאיה רוזמן

שלום על לחם

המאזינה שאלה על סוג הלחם המומלץ ביותר לאכילה • וגם: האם כדאי להמשיך לקנות אבקות מרק?

12/04/2019

ד"ר מאיה רוזמן

חיטה מנפחת?

המאזינה שאלה את ד"ר מאיה רוזמן אם חיטה ולחם מנפחות את הבטן? • וגם: האם ישנו קשר לריכוז שומן גבוה בגוף?

29/03/2019

ד"ר מאיה רוזמן

מתכון ללחמניות כוסמין

אוהבים לחם אבל נמצאים בדיאטה ומנסים להימנע מפחמימות משמינות? • לדוקטור רוזמן הפיתרון עבורכם - ותודה לויקי 'אלופת האפייה' • מתכון לשבת

01/03/2019

ד"ר מאיה רוזמן

כמה קלוריות יש בלחם?

למאזינה יש מתכון ללחם אגוזים אך היא לא בטוחה כמה קלוריות הוא מכיל • ד"ר מאיה רוזמן: "זה נשמע לי כמו עוגה, לא כמו לחם"

15/02/2019

זהבי עצבני

שלום על לחם

המאזין זעם על מחירי מוצרי המזון הבריאים, לעומת אלה המזיקים לבריאות: "למה צריך לשלם פי שלושה על לחם מלא?"

04/02/2019

ד"ר מאיה רוזמן

מתכון - הבייגל של ויקי

נמאס לכם לאכול לחם קל בזמן הדיאטה? גם לנו • איזה מזל שלדוקטור מאיה רוזמן יש חלופה הולמת וטעימה מאוד • ותודה למטופלת ויקי • מתכון לשבת

25/01/2019

ד"ר מאיה רוזמן

שלום על לחם

האם אין אף לחם קל שניתן לשלב בתפריט הדיאטה? ד"ר מאיה רוזמן הסבירה

11/01/2019

ד"ר מאיה רוזמן

אל תהיו כבדים

ד"ר מאיה רוזמן קראה וגילתה: אלו הלחמים המומלצים לאנשים עם כבד שומני • המחקר השבועי

04/01/2019

ד"ר מאיה רוזמן

לחם #קלללל

האם לחם קל הוא בהכרח כזה? • ד"ר מאיה רוזמן הפתיעה:"לא צריך להתרשם ממה שכתוב בגדול על האריזה"

28/12/2018

ד"ר מאיה רוזמן

"הלחם מכיל גם חומרים שמזיקים לבריאות"

האם כל לחם שעשוי מקמח מלא הוא בהכרח בריא? • ד"ר מאיה רוזמן הפריכה עוד מיתוס

21/12/2018

ד"ר מאיה רוזמן

לא על הלחם לבדו

המאזינה מתלבטת איזה לחם עליה לקנות, ותוהה: "יש לחם בלי גלוטן?"

16/11/2018

ד"ר מאיה רוזמן

"תודה על הספר הנפלא שלך!"

המאזינה החמיאה לד"ר מאיה רוזמן על ספרה החדש שכולו רעיונות קלים לסלטים, מנות חלבון וקינוחים

12/10/2018

ד"ר מאיה רוזמן

לא על הלחם לבדו

מאזינה: "האם לחם מחמצת מתאים לאכילה יומיומית גם אצל חולי סוכרת?"

05/10/2018

ד"ר מאיה רוזמן

יושבים בבית קפה

מאזינה: "אם אני מורידה את הסוכר מהקפה אני יכולה להוסיף עוד עוגייה קטנה?"

05/10/2018

ד"ר מאיה רוזמן

לחם מן הארץ

ד"ר מאיה רוזמן המליצה על מתכון ללחם בריא שניתן לשלב בתפריט הדיאטה

31/08/2018

ד"ר מאיה רוזמן

על הכוסמין

ד"ר מאיה רוזמן: "כוסמין היא חיטה שעברה פחות הנדסה גנטית, לכן היא נחשבת טבעית ובריאה יותר"

24/08/2018

ד"ר מאיה רוזמן

"איזה מתכון מיוחד!"

לשמוע וללקק את השפתיים - המאזינה שיתפה את ד"ר רוזמן במתכון מפתה ללחם • האם הוא גם בריא ומזין?

17/08/2018