דילוג על ארוחת בוקר פוגע בבריאות וגורם להשמנה?
"כדאי להקשיב לגוף", שיתפה, "אם רעבים בבוקר – לאכול ארוחה טובה. אם לא רעבים – אין צורך לדחוף אוכל רק כי צריך" • פינת המיתוסים
02/01/2026
מים עם שמן זית ולימון על הבוקר - שורפים קלוריות?
"לחלוטין לא", גילתה והוסיפה: "מים עם מיץ לימון ושמן זית על הבוקר לא משפרים את שריפת הקלוריות, וגם לא מסייעים לדיאטה. זהו מיתוס נפוץ"
02/01/2026
ד"ר מאיה רוזמן שוברת את המיתוס: אחוז הסוכר בפרי לא מעיד על ההתאמה שלו לסוכרת או השפעתו על תחושת השובע
26/12/2025
מהי הדרך הטובה ביותר לשטוף ירקות ופירות? • ד"ר מאיה רוזמן עם האמת המלאה, והחומרים המיותרים לשטיפה שכדאי שנוותר עליהם • פינת המיתוס
19/12/2025
מה משביע יותר - חביתה או ביצה קשה? • והאם יש הבדל ביתרונות הבריאותיים? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה • פינת המיתוס
28/11/2025
האם דגים הם המזון האולטימטיבי לדיאטה? • ד"ר מאיה רוזמן על ההבדלים והיתרונות של דגים לעומת מזונות אחרים בתזונה רגילה ובדיאטה • פינת המיתוס
21/11/2025
שמעתם על שמן ה־MCT, שמיוחסות לו סגולות רפואיות רבות? • ד"ר מאיה רוזמן ביקשה להעמיד את הדברים על דיוקם • פינת המיתוס
14/11/2025
טחינה היא תמיד בחירה נהדרת • האם שומשום גולמי בריא יותר מטחינה? • למה טחינה ביתית עדיפה? • ד"ר מאיה רוזמן עם התשובות • פינת המיתוס
07/11/2025
האם שתיית סודה יכולה להחליף לחלוטין שתיית מים? • מהם היתרונות והחסרונות? • ד"ר מאיה רוזמן עשתה לנו סדר • פינת המיתוס
31/10/2025
דיאטת אטקינס, המאפשרת לצרוך כמה חלבונים שרוצים, הפכה פופולרית למדי בשנים האחרונות • ד"ר מאיה רוזמן עם האמת המלאה • פינת המיתוס
24/10/2025
באיזה סוג פעילות גופנית שורפים יותר קלוריות? • ד"ר מאיה רוזמן על ההבדלים בין האימונים השונים • פינת המיתוס
17/10/2025
מנסים לשמור על כושר, אבל אין לכם הרבה זמן? • ד"ר מאיה רוזמן על היתרונות של האימונים הקצרים, גם לעסוקים מבינינו • פינת המיתוס
26/09/2025
יש דבר כזה יותר מדי חלבון?
היום בפינת המיתוסים: ד''ר רוזמן הסבירה כי "ברוב המקרים: יותר זה לא מזיק, ועדיף מאשר פחות חלבון"
19/09/2025
סידן הופך ליותר ויותר חשוב לצריכה עם השנים • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה מה כדאי לאכול, ובאיזה מינון • פינת המיתוס
12/09/2025
איך כדאי לספור כמה ירקות ופירות אוכלים כחלק מהתצרוכת היומית? • ד"ר מאיה רוזמן עם העשה ואל תעשה • פינת המיתוס
05/09/2025
אוהבים סרדינים? • ד"ר מאיה רוזמן על יתרונותיהם התזונתיים המופלאים של הדגים הקומפקטיים • פינת המיתוס
22/08/2025
חשים שיתושים עוקצים אתכם יותר מאחרים? • יכול להיות שזה קשור לבחירותיכם הקולינריות • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה • פינת המיתוס
15/08/2025
שמן חמניות מוצג לעיתים כבריא יותר בגלל שהוא ממקור צמחי • תחשבו שוב • ד"ר מאיה רוזמן עם התורה כולה • פינת המיתוס
08/08/2025
האם זה משנה באיזו שעה אנחנו אוכלים? • ספוילר: זה תלוי • ד"ר מאיה רוזמן עם התורה כולה • תרשמו • פינת המיתוס
01/08/2025
מקפידים להוסיף כפית שמן זית לסלט? • לא בטוח שאתם צריכים • ד"ר מאיה רוזמן עם התורה כולה • פינת המיתוס
18/07/2025
אוהבים מים בטעמים? • מצטערים לבשר לכם - מדובר במיץ עם יחסי ציבור מעט יותר טובים • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה • פינת המיתוס
11/07/2025
מתנחמים באריזת עוגיות "ללא תוספת סוכר?" • תחשבו שוב • ד"ר מאיה רוזמן על המוצרים שכדאי לנו להשאיר מחוץ לעגלה • פינת המיתוס
04/07/2025
גם אתם הייתם בטוחים שהבוטנים שייכים למשפחת האגוזים? • הפתעה - מדובר בקטניות • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה • פינת המיתוס
20/06/2025
הוא מופיע בתפריטים של מסעדות, בשייקים, בסלטים, בלזניות וברטבים ירוקים, ולעיתים קרובות בתור 'תרד בייבי' • הנה כל המיתוסים על תרד
06/06/2025
כמה פעמים אמרו לכם שאתם חייבים לאכול מוצרי חלב בשביל סידן? • ושבגבנ"צ יש הרבה כולסטרול? • אז זהו, שלא • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה • פינת המיתוס
23/05/2025
האם שקילה אחרי מקלחת משנה את המשקל?
בפינת המיתוס ד"ר מאיה רוזמן ניסתה לענות על סוגיה מסקרנת שיכולה לסייע להרבה מאוד מתבלטים
25/04/2025
לחטב את הגוף מבלי לרדת במשקל
ד"ר מאיה רוזמן על הדרכים לשמור על חיטוב תוך שמירה על אותו משקל הגוף • פינת מנפצים את המיתוס
11/04/2025
ללא סוכר או דל נתרן - מה עדיף?
היום בפינת המיתוס - חושבים שאתם בוחרים מוצרים בריאים? • הנה כמה כותרות מטעות על אריזות המזון, שכדאי לכם לזכור
28/03/2025
בפינת המיתוס ד"ר מאיה רוזמן ניסתה לענות על השאלה: האם מתוק על הבוקר יעשה לנו חשק למתוק כל היום?
14/03/2025
יום השנה ה-105 לקרב בתל חי
רס''ן (מיל') יגאל ברנד, מנכ''ל ההנהגה העולמית של תנועת בית''ר, על ציון יום השנה ה-105 לקרב שהתחולל בחצר תל חי
11/03/2025
כריכים מפנקים בבתי קפה - לא כל הנוצץ זהב
בפינת המיתוס ד"ר מאיה רוזמן לקחה אותנו לסיבוב בתפריט של בית הקפה וטענה שלא כל סנדוויץ' בריא הוא בהכרח דיאטטי
28/02/2025
מי לימד אתכם להכין קפה שחור?
בפינת המיתוס ד"ר מאיה רוזמן החזירה אותנו לימי המילואים ולוויכוח האלמותי: מתי מוסיפים סוכר לקפה שחור?
21/02/2025
השבוע ד"ר רוזמן הלכה על כל הקופה והחליטה לנפץ לנו את האשליה שאפשר לאכול מאכלים בריאים ללא הגבלה
14/02/2025
כמה אגוזי ברזיל מומלץ לאכול?
ד"ר מאיה רוזמן באה לנפץ לנו עוד מיתוס: "מאחר שאגוזי ברזיל מכילים סלניום בריכוז גבוה מאוד, אין צורך לצרוך אותם על בסיס יומי"
07/02/2025
בפינת המיתוס ד"ר מאיה רוזמן הסבירה האם החלבון מסוגל לעשות פלאים ולהותיר את העור שלנו צעיר ורענן - מה אתם חושבים?
31/01/2025
מיתוס - לחם מחמצת עדיף בריאותית?
לחם מחמצת נחשב למילה נרדפת ללחם בריאות • ד"ר מאיה רוזמן בחנה את המיתוס על לחם מחמצת והסבירה על מהו לחם בריא באמת
03/01/2025
היום בפינת המיתוס, ד"ר רוזמן התייחסה ל-"שני סוכרים שמשום מה נחשבים לבריאים יותר מסוכר לבן, למרות ששניהם מיותרים לנו באותה מידה בדיוק"
13/12/2024
הפעם בפינת המיתוס ד"ר מאיה רוזמן מנפצת כל מה שחשבנו על הממתיק הנפוץ - סיפור האגבה
06/12/2024
כל מה שרציתם לדעת על שקדים
הפעם בפינת המיתוסים: "שקדים – מקור לחלבון לצמחונים או מנת שומן?" • ד"ר רוזמן הביאה את כל התשובות
29/11/2024
פריכיות כוסמת או פריכיות אורז?
הפעם בפינת המיתוס: ד"ר מאיה רוזמן עם הדיון האין־סופי - מה עדיף? • ציינה: "חשוב לי לנפץ את המיתוס לגבי פריכיות - זה לא מוצר דיאטטי"
22/11/2024