מתכונים

האזן לכל הקטעים ברצף
לבבות שומשום
מקום ללב
מחפשים קינוח לארוחת שישי? • קבלו מתכון ללבבות שומשום ושוקולד לבן מארבעה מרכיבים בלבד • מתכון לשבת
13/09/2024
עוגיות שקדים
קצת שקדים
רוצים נשנוש טעים ליד הקפה או התה של הבוקר? • ד"ר מאיה רוזמן עם עוגיות שקדים טעימות במיוחד • מתכון לשבת
23/08/2024
חטיף חלבון
קצת חלבון
ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון לחטיף חלבון טעים במיוחד • מומלץ • מתכון לשבת
02/08/2024
מתכון לרולדת תמרים
צדיק, תמר?
מחפשים נשנוש בריא לסוף השבוע? • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון לרולדת תמרים שתיגמר שנייה אחרי שתכינו אותה • מתכון לשבת
05/07/2024
פשטידת תרד
הפשטידה המושלמת
לפני חג השבועות כדאי שתכירו את הפשטידה הבריאה, הקלה להכנה והטעימה ביותר שיש • מתכון השבוע
07/06/2024
אייס קפה
מתכון לאייס קפה דיאט קוקוס
ד"ר מאיה עם המשקה שיצנן לכם קצת את סוף השבוע ויעביר אותו בנעימים • המתכון השבועי
24/05/2024
ד"ר מאיה רוזמן
מתכון לסלט סלרי
כמו בכל שבוע ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון שיעביר לנו את סוף השבוע בנעימים • מתכון לשבת
10/05/2024
לחם טחינה
המתכון לפסח
מחכים לליל הסדר: ד"ר מאיה רוזמן עם המתכון המתאים ביותר - לחם טחינה • בתיאבון
22/04/2024
ראפ חלבון
היכונו לראפ חלבון
ד"ר מאיה רוזמן עם המתכון השבועי לקראת סוף השבוע הבא עלינו לטובה • מוזמנים להתחיל להכין
19/04/2024
פיצה זוקיני
פיצה ייחודית
אוהבים זוקיני ופיצה? הגיע הזמן לחבר זאת יחד • ד"ר מאיה רוזמן עם המתכון השבועי לקראת סוף השבוע הבא עלינו לטובה • מוזמנים להתחיל להכין
05/04/2024
פטה בטעם ריקוטה
פטה בטעם ריקוטה
ד"ר מאיה רוזמן עם המתכון השבועי, לקראת סוף השבוע הבא עלינו לטובה • מוזמנים להתחיל להכין
29/03/2024
לאפה קטניות
ללכת עם, להרגיש בלי
מתי בפעם האחרונה אכלתם לאפה בשרנית? • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון נפלא ללאפה קטניות, ללא רגשות אשם • מתכון לשבת
09/02/2024
גראטן קולורבי
נפלאות הקולורבי
ד״ר מאיה רוזמן הגיעה לפינה האהובה עליה (ועלינו), והציגה את המתכון המנצח לארוחת השבת: גראטן קולורבי - בתיאבון!
25/08/2023
כדורי אנרגיה
פצצת אנרגיה עגולה
השבת כמעט כאן, ואין מנוס מלמצוא משהו מתוק ליד הקפה • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון מיוחד לכדורי אנרגיה עם בוטנים ושיבולת שועל • זהירות, ממכר
02/12/2022
עוגיות לקפה
מתכון עוגיות לקפה
ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון טעים, בריא ודיאטטי לסוף השבוע • בתאבון
09/09/2022
עוגיות אסתר
מתכון מיוחד לעוגיות בריאות
ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון טעים, בריא ודיאטטי לסוף השבוע • בתאבון
19/08/2022
שייק תפוגזר
מתכון לשייק תפוגזר
ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון טעים במיוחד ובריא לשבת • מוזמנים לנסות
22/07/2022
לבבות ארטישוק אפויים במילוי בולגרית ובצל
מתכון ללבבות ארטישוק אפויים במילוי בולגרית ובצל
ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון טעים שיעביר לכם את סוף השבוע בנעימים • בתיאבון
17/06/2022
עוגת גבינה דיאטטית
מתכון לעוגת גבינה דיאטטית
ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון טעים במיוחד לשבת ולחג השבועות • בתיאבון
03/06/2022
עוגיות חלווה לפסח
מתכון לעוגיות חלווה לפסח
כמו בכל סוף שבוע, ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון בריא וטעים שיעביר לכם את השבת בנעימים • והפעם, מתכוננים גם לחג הפסח
01/04/2022
עלה עולה
עלה עולה
כמו בכל סוף שבוע, ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון בריא ודיאטטי שיעביר לכם את סוף השבוע בנעימים
25/03/2022
ד"ר מאיה רוזמן
מתכונים מהעבר
המאזינה התייעצה עם ד"ר מאיה רוזמן לגבי ספר מתכונים שנכתב לפני שנים רבות • ד"ר רוזמן: "עדיף לך להתייחס לדברים חדשים שיוצאים"
18/02/2022
עוגת טורט קוקוס עם מוס שוקולד לבן
מתכון לעוגת טורט קוקוס עם מוס שוקולד לבן
כמו בכל סוף שבוע, ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון בריא וטעים שיעביר לכם את השבת בנעימים
18/02/2022
מוס תותים
מתכון למוס תותים
כמו בכל סוף שבוע, ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון בריא וטעים שיעביר לכם את השבת בנעימים
11/02/2022
קציצות טבעוניות תרד וקטניות
מתכון לקציצות טבעוניות תרד וקטניות
כמו בכל שבוע, ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון בריא ודיאטטי שיעביר לכם את סוף השבוע בנעימים
04/02/2022
סימה ביטון
"כמה קל לבשל טעים"
השפית המוערכת וכוכבת הרשת סימה ביטון שוחחה עם איריס קול והביאה כמה מתכונים שכבר לא תוכלו בלעדיהם • האזינו
02/02/2022
בורקס ספרינג רול טופו
מתכון לבורקס ספרינג רול טופו
ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון דיאטטי שינעים לכם את סוף השבוע, ויהפוך אותו לטעים הרבה יותר
14/01/2022
ריבועי הבריאות של גולן
מתכון לריבועי בריאות של השף גולן
ד"ר מאיה רוזמן עם המתכון של השף הראשי של מלון אכדיה • תתכוננו להרגיש בבית מלון, גם בסלון שבבית
31/12/2021
מרק קולורבי
מתכון למרק קולורבי
לקראת סוף השבוע: ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון בריא וטעים • המתכון השבועי
24/12/2021
פצצת החלבון ע"פ רוזמן הצעיר
פצצת החלבון ע"פ רוזמן הצעיר
יחד עם בואו של החורף חיפשה ד"ר רוזמן כיצד ניתן להכניס את מנת החלבון במאכלים החמים ומצאה את הפתרון אצל בנה הצעיר • המתכון השבועי
17/12/2021
איריס קול
"אני יודעת לנגן על המטבח, אני יודעת את האקורדים"
'לייזה פאנלים' על הבלוג המצליח: "אין אצלי כללים. אני מבשלת תוך כדי תנועה - באה הביתה, רואה מה יש ואז משתפת גם. המחשבות שלי עובדות אונליין"
15/07/2021
חצילוני עודד
החצילונים של עודד
הידעתם, שמגיש 'חדשות 12' עודד בן עמי הוא גם אשף בענייני בישול? • ד"ר מאיה רוזמן עם המתכון של בן עמי לחצילונים מוחמצים שלא תוכלו להפסיק לאכול
02/07/2021
תוצרת הארץ
קח שייק פרי, ותהיה לי בריא
מתחשק לכם שייק מרענן? • החקלאית סיגלית ברייר עם הפירות והירקות הטריים עד הבית • וגם: אל תפספסו את המתכון של איילת נחמיאס ורבין לקציצות כרישה
25/08/2020