103FM
103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

המתכון השבועי

האזן לכל הקטעים ברצף
לזנית חצילים
החציל שמציל
ד"ר מאיה רוזמן שיתפה במתכון קליל ומקורי ללזנית חצילים ללא גלוטן ועם ערך קלורי נמוך • המתכון השבועי
03/07/2020
קרקר דל קלוריות
קרקר נגד קרקר
המתכון השבועי: והפעם קרקר כוסמין קארנצ'י ובריא, לנישנוש בכל זמן
20/03/2020
דניש קינמון
דניש קינמון שלא מוסיף המון
אין כמו לפתוח את סוף השבוע עם מאפה מנחם מקמח מלא שיכול להשתלב גם בזמן הדיאטה • ד"ר מאיה רוזמן הביאה מתכון לשבת
31/01/2020
כדורי עדשים
מתכון לכדורים אפויים מעדשים
ד"ר מאיה רוזמן הפתיעה אותנו במתכון בריא ודיאטטי לכבוד שבת • קל להכין, טעים לאכול • בתאבון
22/11/2019
פטריות אחרי החמסין
אל תחכו עוד הרבה, כי הנה הוא מגיע, כמו בכל שבוע ד"ר רוזמן שיתפה במתכון טעים ובריא, והפעם פטריות ממולאות בשלל גבינות מפנקות
26/07/2019
קציצות הטופו של דודה אסתר
מתכון לקציצות טופו וקישואים
המתכון השבועי והפעם לפי דודה אסתר • "16 קציצות 46 קלוריות לקציצה, 4 גרם חלבון בקציצה"
19/07/2019